對于部分患者而言,，僅僅通過補鐵來治療缺鐵性貧血是不夠的，還需要針對病因采取相應(yīng)的措施,，以避免病情反復(fù),。

• 對于特殊時期需求增加的人群，建議在飲食中增加富含鐵的食物,。

• 對于因消化道疾病導(dǎo)致的鐵吸收障礙的人群,，建議積極治療原發(fā)病，并定期監(jiān)測血常規(guī),。

根據(jù)自身情況適宜補充豐富含鐵的食物

動物性食品：肝臟,、瘦肉（如牛肉、豬肉,、雞肉）,、魚類等，這些食物含有易于吸收的血紅素鐵,。

植物性食品：菠菜,、豆類、黑木耳等雖然含鐵量不高,，但可以通過適當(dāng)增加攝入量來補充,。

缺鐵性貧血雖然常見，但并不可怕,。只要找到病因,，合理補鐵，調(diào)整飲食,，大多數(shù)患者都能得到有效改善,。當(dāng)然，預(yù)防勝于治療,，平時多吃富含鐵的食物,，保持良好的生活習(xí)慣,，才是遠(yuǎn)離貧血的關(guān)鍵！