對(duì)于部分患者而言，僅僅通過(guò)補(bǔ)鐵來(lái)治療缺鐵性貧血是不夠的，還需要針對(duì)病因采取相應(yīng)的措施，以避免病情反復(fù)。

• 對(duì)于特殊時(shí)期需求增加的人群，建議在飲食中增加富含鐵的食物。

• 對(duì)于因消化道疾病導(dǎo)致的鐵吸收障礙的人群，建議積極治療原發(fā)病，并定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)。

根據(jù)自身情況適宜補(bǔ)充豐富含鐵的食物

動(dòng)物性食品：肝臟、瘦肉（如牛肉、豬肉、雞肉）、魚(yú)類(lèi)等，這些食物含有易于吸收的血紅素鐵。

植物性食品：菠菜、豆類(lèi)、黑木耳等雖然含鐵量不高，但可以通過(guò)適當(dāng)增加攝入量來(lái)補(bǔ)充。

缺鐵性貧血雖然常見(jiàn)，但并不可怕。只要找到病因，合理補(bǔ)鐵，調(diào)整飲食，大多數(shù)患者都能得到有效改善。當(dāng)然，預(yù)防勝于治療，平時(shí)多吃富含鐵的食物，保持良好的生活習(xí)慣，才是遠(yuǎn)離貧血的關(guān)鍵！