當(dāng)生活節(jié)奏加快

壓力如潮水般涌來

你是否有過這樣的體驗(yàn)——

胃仿佛成了情緒的晴雨表

一緊張就“鬧情緒”？

這可不是胃在撒嬌

而是它在默默提醒你

嘿，主人，放松點(diǎn)

別讓我承受太多壓力哦！

在人體的應(yīng)激動(dòng)員過程中，胃就是應(yīng)激狀態(tài)下最敏感的器官，現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快、工作強(qiáng)度大、競爭激烈，很多人都會(huì)有這樣的體會(huì)—壓力大的那一段時(shí)間，身體也會(huì)不知不覺出現(xiàn)一些不適，比如腹痛、腹瀉等，中國有腸胃病患者1.2億，慢性胃炎發(fā)病率為30%，如此高發(fā)的頻率，與充滿壓力的生活方式及不良習(xí)慣有密切關(guān)系。

01

壓力一大，身體為什么會(huì)不舒服？

身體在進(jìn)化中逐漸形成的一種機(jī)能，由各種充滿緊張性的刺激物（應(yīng)激源）所引起的一類非特異反應(yīng)，叫應(yīng)激反應(yīng)，是機(jī)體生物防御機(jī)制的一部分，常伴隨機(jī)體功能和結(jié)構(gòu)的一些改變，作為機(jī)體受到外來或內(nèi)在有害刺激時(shí)候的一種全身適應(yīng)性反應(yīng)，使機(jī)體更好地對(duì)抗突發(fā)的刺激，但另一方面，這種緊張狀態(tài)也有一定的損害性。

這種有益人類生存的機(jī)能被一代代保留了下來，而且隨著人類的進(jìn)化，人體所面臨的這種刺激可能不僅是來自外部的危險(xiǎn)，還有身體內(nèi)部或是心理上的刺激打擊。在人體的應(yīng)激動(dòng)員過程中，胃就是應(yīng)激狀態(tài)下最敏感的器官，受應(yīng)激的影響最大，這就是為什么壓力大的人會(huì)經(jīng)常感到胃部不適或胃痛。

02

壓力增大，會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生哪些影響？

正常生理狀況下，胃酸、胃蛋白酶是攻擊因子；胃壁上的黏液、黏膜細(xì)胞是防御因子，正常情況下兩者是平衡的，一旦平衡被打破，損傷因素增強(qiáng)或保護(hù)因素削弱，就會(huì)導(dǎo)致胃黏膜損傷，出現(xiàn)潰瘍或是出血。很不幸的是，無論人體發(fā)生的是器質(zhì)性病變還是精神性波動(dòng)，胃都是這種應(yīng)激狀態(tài)下最敏感的器官。

03

負(fù)面情緒也會(huì)傷害胃

緊張和焦慮會(huì)引起胃損傷，主要是因?yàn)榫駹顟B(tài)不佳、胃部供血不足、內(nèi)分泌失調(diào)等原因?qū)е碌模枰鶕?jù)不同的原因選擇針對(duì)性的治療。

●精神狀態(tài)不佳

如果長時(shí)間處于精神緊張的狀態(tài)，可能會(huì)導(dǎo)致胃部的植物神經(jīng)功能紊亂，從而引起胃部不適。患者可以通過戶外運(yùn)動(dòng)的方式改善，平時(shí)要注意保持輕松愉悅的心情。

●胃部供血不足

如果長時(shí)間保持緊張的狀態(tài)，可能會(huì)導(dǎo)致胃部供血不足，引起胃部疼痛、惡心、嘔吐等癥狀。患者可以通過熱敷、按摩等方式改善，平時(shí)可以多聽一些舒緩的音樂緩解。

●內(nèi)分泌失調(diào)

如果長期處于緊張的狀態(tài)，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)失調(diào)的情況，從而引起胃部不適、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。患者可以遵醫(yī)囑服用益母草顆粒、靜心口服液等藥物治療，同時(shí)也要注意保持規(guī)律的作息，不要熬夜。

除此之外，也有可能是胃炎、胃潰瘍等原因?qū)е碌模颊咝枰皶r(shí)就醫(yī)，根據(jù)病因進(jìn)行相應(yīng)的治療，避免病情加重。

04

壓力大導(dǎo)致的胃部不適能治好嗎？