當(dāng)生活節(jié)奏加快

壓力如潮水般涌來

你是否有過這樣的體驗——

胃仿佛成了情緒的晴雨表

一緊張就“鬧情緒”,？

這可不是胃在撒嬌

而是它在默默提醒你

嘿,，主人,，放松點

別讓我承受太多壓力哦！

在人體的應(yīng)激動員過程中,，胃就是應(yīng)激狀態(tài)下最敏感的器官,，現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快、工作強度大、競爭激烈,，很多人都會有這樣的體會—壓力大的那一段時間,，身體也會不知不覺出現(xiàn)一些不適，比如腹痛,、腹瀉等,，中國有腸胃病患者1.2億，慢性胃炎發(fā)病率為30%,，如此高發(fā)的頻率,，與充滿壓力的生活方式及不良習(xí)慣有密切關(guān)系。

01

壓力一大,，身體為什么會不舒服,？

身體在進化中逐漸形成的一種機能，由各種充滿緊張性的刺激物（應(yīng)激源）所引起的一類非特異反應(yīng),，叫應(yīng)激反應(yīng),，是機體生物防御機制的一部分，常伴隨機體功能和結(jié)構(gòu)的一些改變,，作為機體受到外來或內(nèi)在有害刺激時候的一種全身適應(yīng)性反應(yīng),，使機體更好地對抗突發(fā)的刺激，但另一方面,，這種緊張狀態(tài)也有一定的損害性,。

這種有益人類生存的機能被一代代保留了下來，而且隨著人類的進化,，人體所面臨的這種刺激可能不僅是來自外部的危險,，還有身體內(nèi)部或是心理上的刺激打擊。在人體的應(yīng)激動員過程中,，胃就是應(yīng)激狀態(tài)下最敏感的器官,，受應(yīng)激的影響最大，這就是為什么壓力大的人會經(jīng)常感到胃部不適或胃痛,。

02

壓力增大,，會對胃部產(chǎn)生哪些影響？

正常生理狀況下,，胃酸,、胃蛋白酶是攻擊因子；胃壁上的黏液,、黏膜細(xì)胞是防御因子,，正常情況下兩者是平衡的，一旦平衡被打破,，損傷因素增強或保護因素削弱,，就會導(dǎo)致胃黏膜損傷，出現(xiàn)潰瘍或是出血。很不幸的是,，無論人體發(fā)生的是器質(zhì)性病變還是精神性波動,，胃都是這種應(yīng)激狀態(tài)下最敏感的器官。

03

負(fù)面情緒也會傷害胃

緊張和焦慮會引起胃損傷,，主要是因為精神狀態(tài)不佳,、胃部供血不足、內(nèi)分泌失調(diào)等原因?qū)е碌?，需要根?jù)不同的原因選擇針對性的治療,。

●精神狀態(tài)不佳

如果長時間處于精神緊張的狀態(tài)，可能會導(dǎo)致胃部的植物神經(jīng)功能紊亂,，從而引起胃部不適,。患者可以通過戶外運動的方式改善,，平時要注意保持輕松愉悅的心情,。

●胃部供血不足

如果長時間保持緊張的狀態(tài)，可能會導(dǎo)致胃部供血不足,，引起胃部疼痛,、惡心、嘔吐等癥狀,?；颊呖梢酝ㄟ^熱敷、按摩等方式改善,，平時可以多聽一些舒緩的音樂緩解。

●內(nèi)分泌失調(diào)

如果長期處于緊張的狀態(tài),，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)失調(diào)的情況,，從而引起胃部不適、月經(jīng)不調(diào)等癥狀,?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用益母草顆粒、靜心口服液等藥物治療,，同時也要注意保持規(guī)律的作息,，不要熬夜。

除此之外,，也有可能是胃炎,、胃潰瘍等原因?qū)е碌模颊咝枰皶r就醫(yī),，根據(jù)病因進行相應(yīng)的治療,，避免病情加重。

04

壓力大導(dǎo)致的胃部不適能治好嗎？