今天，您挖了嗎？
▎本期科普作者：耳鼻咽喉科 主治醫(yī)師 張亞明
大家好
這里是『醫(yī)生說(shuō)』
俗話說(shuō)得好：
一時(shí)摳鼻一時(shí)爽，一直摳鼻……
對(duì)于部分探索者而言，鼻孔就像一個(gè)神秘的黑洞，藏匿著未知的「寶物」。不解放雙手去探索一下，總覺(jué)得人生少了點(diǎn)什么。曾有調(diào)研顯示，超過(guò)9成的成年人承認(rèn)自己有挖鼻的習(xí)慣，而剩下的1成，可能只是不承認(rèn)而已。
然而，挖鼻孔也是一門大學(xué)問(wèn)。姿勢(shì)不對(duì)，可能會(huì)引發(fā)大問(wèn)題。
有媒體報(bào)道，深圳一名8歲女童平時(shí)喜歡挖鼻孔，有時(shí)候會(huì)挖得流鼻血。一開(kāi)始家里人沒(méi)有太在意，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)孩子鼻腔里長(zhǎng)了一個(gè)包，還發(fā)起了高燒，最終，孩子被確診為細(xì)菌性腦膜炎。究其原因，竟是孩子經(jīng)常挖鼻孔所致。
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1挖鼻孔的時(shí)候，如果力道過(guò)大或是部位不對(duì)，指甲會(huì)刮傷鼻黏膜，造成血管破裂，引發(fā)大出血。
面部的靜脈無(wú)瓣膜，血液可雙向流動(dòng)。當(dāng)鼻部囊腫被擠壓時(shí)，局部壓力增高，會(huì)使感染逆流而上，進(jìn)入內(nèi)眥靜脈，又經(jīng)眼上、下靜脈逆向流動(dòng)匯入海綿竇而發(fā)病。
鼻黏膜遭受機(jī)械性刺激，容易引起鼻內(nèi)炎癥，如急性鼻炎、鼻竇炎等。
經(jīng)常挖鼻孔的人，在耳朵、鼻子和喉嚨周圍會(huì)出現(xiàn)大量的金黃色葡萄球菌（一種超級(jí)細(xì)菌，難以消滅）。這種細(xì)菌可以引發(fā)多種嚴(yán)重感染。
由于鼻腔與呼吸道相通，頻繁用手挖鼻孔，會(huì)將手上的細(xì)菌帶入呼吸道，增加得肺炎的概率。
長(zhǎng)在鼻腔里的“青春痘”。它主要由挖鼻、拔鼻毛或鼻前庭外傷所致的皮膚損傷和繼發(fā)感染引起，繼發(fā)感染包括繼發(fā)于鼻前庭炎或者鼻腔、鼻竇的化膿性炎癥，因膿液反復(fù)刺激，使局部皮膚損傷，誘發(fā)感染。
既然經(jīng)常挖鼻有這么多不良的后果，
為什么有那么多人改不了這個(gè)習(xí)慣呢？
一方面，從心理需求的角度看，挖鼻孔可以給人帶來(lái)兩種快感：一是挖洞的愉悅感，一是掏出東西之后的滿足感。
另一方面，挖鼻孔可以滿足人的生理需求。鼻屎堆積過(guò)多可能會(huì)影響鼻腔通氣，鼻部異物感，而提前清理鼻屎，會(huì)改善這些不適癥狀。
有鼻涕或者鼻屎，可以使用柔軟的棉簽蘸清水或生理鹽水后輕輕探入鼻腔內(nèi)滾動(dòng)清除。
鼻腔里干痂比較多，建議用專門的生理鹽水鼻腔沖洗器清洗鼻腔，或者生理鹽水噴鼻保濕治療。也可以涂一些濕潤(rùn)劑，比如薄荷油。
長(zhǎng)期的、大量的、水樣的鼻涕，都提示著您可能有過(guò)敏性鼻炎或者鼻竇炎，建議盡早去醫(yī)院就診。
正確擤鼻涕，避免炎癥感染。
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耳朵和鼻子之間有個(gè)耳咽管相連，用力擤鼻涕時(shí)，鼻腔內(nèi)壓力驟然升高，導(dǎo)致帶有細(xì)菌、病毒的分泌物沿著耳咽管被壓送至中耳腔內(nèi)，很容易造成中耳感染。
正確的做法是：用手指壓住一側(cè)鼻孔，稍微用力，另一側(cè)鼻孔的鼻涕便會(huì)被擤出來(lái)，再用同樣的方法擤另外一側(cè)。
參考資料：
[1]孫虹,張羅耳鼻咽喉頭頸外科學(xué),第9版[M].北京人民衛(wèi)生出版社2018.184.
[2]萬(wàn)學(xué)紅,陳紅.臨床診斷學(xué).第3版[M].北京人民衛(wèi)生出版社2015.157.
醫(yī)學(xué)科普 僅供參考
責(zé)編：吳行 編輯：朱萌萌 白卓蕊
校對(duì)：陳聰 朱桓均 孫瑜杰 高超
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