這里是『醫(yī)生說』

“一年之計在于春,，一日之計在于晨”

一天的血糖監(jiān)測也是從早晨的空腹血糖開始的

空腹血糖是指在隔夜空腹

（至少8-10小時未進任何食物,，飲水除外）后

早餐前采血檢測出的血糖值

能反映人體胰島β細(xì)胞的基礎(chǔ)分泌功能

是糖尿病最常用的監(jiān)測指標(biāo)

也是日常血糖監(jiān)測最基本的時間點

但我們平時測的空腹血糖真的準(zhǔn)確嗎,？

如果陷入這些誤區(qū),，空腹血糖等于白測,！

通常我們認(rèn)為一夜未進食,，早餐前測的血糖叫做空腹血糖。但從嚴(yán)格意義上講,，只有過夜禁食8-10小時后,，并且于次日早晨8點前采血測得的血糖才算是空腹血糖,。餓著肚子超過12小時的狀態(tài)不能稱為空腹，主要是由于空腹時間太久,、體內(nèi)各種激素變化而導(dǎo)致不能代表空腹?fàn)顟B(tài),。因此，如果上午10點,、11點后即便是沒有吃任何食物,，所測得的血糖值也不能算空腹血糖。

一般情況下,，對于需要空腹測血糖的患者,，醫(yī)生會告訴你早上別吃飯來抽血，至于幾點以前抽血,、空腹多長時間抽血,、能不能喝水并沒有特別強調(diào)。其實,，喝適量白開水并不會干擾血糖檢測的結(jié)果,。要求的空腹一般指不攝入熱量，比如不吃主食,、肉蛋奶等食物,，而不嚴(yán)格限制飲水。但有一點必須注意,，測空腹血糖前如果口渴,，可以少量飲用白開水，但一定不要喝含糖的飲料,。

有的患者有早起服藥的習(xí)慣,，這種按時服藥的習(xí)慣對患者來說是一件好事。但前提是要測完空腹血糖,，再吃藥,。如果將兩者的順序顛倒，變成先吃藥再測空腹血糖,，這樣服的藥物中如果有影響血糖的藥品,，測得的空腹血糖值就不準(zhǔn)了，可能會影響醫(yī)生調(diào)整治療方案,。因此,，空腹測血糖前千萬不要吃藥。

一些糖尿病患者查血糖之前會停用平時使用的降糖藥,，目的是為了看看血糖怎么樣,，這樣做是不對的。診斷糖尿病以后,，化驗的目的是為了了解目前選擇治療糖尿病的方法行不行，用的藥對不對、夠不夠,，擅自停藥非但不能準(zhǔn)確反映真實病情,，反而會造成血糖波動而導(dǎo)致對用藥情況做出誤判。所以查血糖時,，要按照平時用藥的方法繼續(xù)用藥,，了解用藥情況下真正的血糖控制情況，這樣才能根據(jù)真實的血糖數(shù)據(jù)看是否需要對現(xiàn)在的降糖藥或胰島素進行調(diào)整,。

“管住嘴,，邁開腿”是糖尿病管理的一個重要環(huán)節(jié)。有些患者平時有晨練的習(xí)慣,，想要先鍛煉再測血糖,，認(rèn)為這時的“空腹血糖”較正常。事實上,，這是自欺欺人的行為,。因為起床后進行了較長時間強度較大的運動，測出的血糖反映的是運動后血糖水平,，與實際的空腹血糖可能存在較大差異,。因此，如果想要一個準(zhǔn)確的空腹血糖值,，最好選擇晨練前先測血糖,。

有些患者為了得到一個滿意的檢查結(jié)果，在檢查前有意識地節(jié)食,，這樣測得的空腹血糖結(jié)果可能比較“理想”,，但卻不能代表日常狀態(tài)下的真實血糖水平。實際上,，想要空腹血糖值測量準(zhǔn)確,，檢查前一天晚餐應(yīng)和平常一樣正常進餐，并保持良好的睡眠,。此外,，第二天早上抽血化驗前應(yīng)避免劇烈運動、抽煙和飲用刺激性飲料（如咖啡等）,。

總而言之,，空腹血糖的監(jiān)測十分重要！它的準(zhǔn)確與否,，會影響醫(yī)生是否考慮調(diào)整治療方案,，進而影響血糖控制。因此,，想要得到一個準(zhǔn)確的空腹血糖值,，最好在前一天晚上10點后不要進食任何食物,，早上一起床就測血糖。