據(jù)《柳葉刀》子刊2022年發(fā)布的最新研究數(shù)據(jù)顯示，我國房顫患者近2000萬，由于約1/3的患者因癥狀不明顯，不知曉患有房顫而漏診部分陣發(fā)性房顫，我國實際房顫患者數(shù)應該高于上述估算數(shù)字。受人口老齡化影響，預計未來患者人數(shù)還將進一步增加。

1、早期房顫篩查

針對房顫高危人群，如高齡、心衰、肥胖、高血壓、糖尿病、阻塞性睡眠呼吸暫停、結構性心臟病、接受過心臟手術、隱源性卒中/短暫性腦缺血發(fā)作、遺傳性心律失常患者和特殊職業(yè)人群（職業(yè)運動員）等應進行早期篩查。可通過心電圖、可植入設備、植入式心電監(jiān)測儀、手持設備或可穿戴設備的等方式監(jiān)測。

2、改善不規(guī)律的生活方式

①吸煙：吸煙者患心房顫動的風險增加51%。盡管房顫的風險仍然高于非吸煙者，但戒煙后這種情況顯著下降，所以戒煙永遠不會太晚。

②飲酒：飲酒與心房顫動風險之間有很強的聯(lián)系，飲酒量越高，心房顫動的風險越高。酗酒是許多年輕心房顫動患者的主要原因。如果可以避免不健康的飲酒，有些人可以預防心房顫動。

③睡眠和情緒：失眠增加房顫發(fā)生風險，而且夜間睡眠中斷可使房顫的發(fā)生風險增加33%，提示保證良好的睡眠可減少房顫的發(fā)生。最近一項研究顯示經(jīng)常值夜班可使房顫發(fā)生增加16%。睡眠時間過長（>8h）或過短（＜6h）均增加房顫發(fā)生風險。負面情緒與心房顫動風險之間存在密切聯(lián)系。緊張、焦慮等負面情緒會顯著增加心房顫動的風險。患有陣發(fā)性心房顫動的患者產(chǎn)生負面情緒（憤怒、壓力、急躁、焦慮）可使心房顫動的頻率增加 3~6倍。快樂的情緒和幸福感為心房顫動患者提供了相當大的保護。心房顫動的發(fā)作經(jīng)常引起患者的恐慌和焦慮。

④運動：適量運動可有效預防心房顫動。大多數(shù)運動對預防心房顫動是有用的，例如跑步、游泳、打籃球等，所有這些都值得推廣。然而，馬拉松和職業(yè)運動員訓練等極端激烈的運動實際上會增加心房顫動的風險。

⑤控制體重：肥胖可增加房顫患病風險，且與房顫的進展密切相關。推薦BMI>30kg/m2的患者控制體重，以減少房顫發(fā)生風險，房顫患者應盡可能將BMI控制在27kg/m2以下。

3、控制慢性疾病

要控制好相關的危險因素。高血壓患者要積極控制血壓水平，使血壓保持在合理的水平上、減少血壓的波動。糖尿病患者通過運動、控制飲食、藥物等方法使血糖達標。冠心病患者要控制好血脂水平，防止心肌梗死的發(fā)生。心衰患者積極控制心衰。如果有嚴重心臟瓣膜病的患者，需要及早考慮手術治療。