輕度心肌炎患者在早期癥狀可能不太明顯，隨著時間推移，患者可能會出現(xiàn)胸痛、胸悶等不適的癥狀，在活動后不適的癥狀會更加明顯。

部分輕度心肌炎患者可能會對心臟的傳導系統(tǒng)造成一定的影響，此時就比較容易出現(xiàn)心跳加快、心跳節(jié)律紊亂的情況。

輕度心肌炎早期時可能會出現(xiàn)腳踝浮腫或小腿浮腫的癥狀，隨著時間推移，浮腫癥狀也可能會加重，甚至會影響正常的行走。

當產(chǎn)生輕度心肌炎后，患者在早期可能會出現(xiàn)咳嗽、咳痰、發(fā)熱等各種反應，與感冒的癥狀比較類似，同時還會伴有拉肚子、嗓子疼、關節(jié)疼、全身疼等各種情況。

部分輕度心肌炎患者在早期就會出現(xiàn)呼吸加快，呼吸不暢等情況，需要及時進行吸氧等治療。

病毒性心肌炎是因病毒感染引起的，冬季除了新冠病毒，還有流感、腺病毒等眾多病毒感染的風險增高，而且“陽”后如果新冠病毒變異，還有可能二次感染。所以，不管“陽”沒“陽”過，外出都要戴好口罩，及時有效洗手，少去人群密集的公共場所，室內定期通風，注意保暖避免著涼。

紊亂的生活作息，會降低人體抵抗力，應盡量避免加班熬夜、過度疲勞，保證充足睡眠。健康的飲食也是提高免疫力的基礎，適當多補充新鮮瓜果、優(yōu)質蛋白質、膳食纖維等。減少辛辣、油膩、熏烤、煎炸食品，限酒戒煙。

長期規(guī)律的中等強度“有氧運動”，可以提高心肺功能并增強抵抗力，減少感冒的發(fā)生。對于“陽康”人群，及時恢復運動對人體機能的恢復是很有必要的，可從整理家居開始，由低強度運動逐步過渡到中等強度，千萬不能立即進行中高強度運動，可能導致病情加重。

各種不良情緒對人體來說是一種應激，會明顯抑制人體的免疫系統(tǒng)，容易受到病毒攻擊。日常多和家人朋友交流，通過聽音樂等調節(jié)不良情緒，必要時可咨詢心理醫(yī)生。