飲食方面

1.不要暴飲暴食；

2.不要喝酒，含酒精的飲料不能喝，醉蝦、醉蟹等含酒精的食物不能吃；

3.不要抽煙，如身邊有抽煙的男士，盡可能遠(yuǎn)離、避免讓自己接觸二手煙；

4.不要吃不新鮮的水果；

5.不要吃不干凈的蔬菜，避免農(nóng)藥、細(xì)菌的殘留；

6.對(duì)于血糖高的孕媽媽們，盡量少吃甜食；

7.對(duì)于血壓高的孕媽媽們減少腌制食品的攝入，因?yàn)殡缰剖称穬?nèi)食鹽含量較高；

溫馨提醒：

過(guò)年大餐種類那么多，吃什么好呢？對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，精瘦肉、純牛奶、魚蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白是不錯(cuò)的選擇，但也需適量。

著裝方面

1.盡可能挑選既保暖又防風(fēng)、寬松且舒適的服裝，即便是孕早期的年輕女性，還是要避免穿緊身衣和高跟鞋，孕中期、孕晚期，可挑選寬松舒適的孕婦服裝，因?yàn)閼言械呐圆攀亲蠲赖模?/span>

2.那孕媽媽能化妝嗎？答案是肯定的，化個(gè)淡妝還是可以的，切忌濃妝艷抹，還有睡前一定要記得卸妝；

出行安全

盡量減少應(yīng)酬，少去人員密集的地方，如果無(wú)法避免，出門最好帶上必備三件套：口罩、含75%酒精的濕紙巾、便攜式洗手液。出門后一定要戴口罩、勤洗手，少接觸公共物品，回家后記得洗手、不要接觸眼、口、鼻等部位；

溫馨提示：

1、應(yīng)放平心態(tài)，避免情緒激動(dòng)；

2、對(duì)于即將分娩的孕媽媽們，可提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包；

3、過(guò)年聚會(huì)較多，孕媽媽應(yīng)避免去KTV等環(huán)境嘈雜的地方；

4、不可長(zhǎng)時(shí)間坐著打麻將，因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐后會(huì)提高下肢靜脈血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。

5、過(guò)年守歲是中華民族的傳統(tǒng)，但是對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)，還是需要按時(shí)休息，保證充足的睡眠；

推薦閱讀：孕產(chǎn)婦“陽(yáng)了”怎么辦？

最后提醒各位孕媽媽們，如出現(xiàn)任何不適，如腹痛、腹脹、腹瀉、嘔吐等；出現(xiàn)陣發(fā)性腹痛、腹脹，陰道流血、流液等；胎動(dòng)頻繁或胎動(dòng)減少等；務(wù)必要及時(shí)到醫(yī)院就診，以免耽誤病情、延誤治療，過(guò)年期間婦產(chǎn)科有24小時(shí)急診，不用擔(dān)心分娩發(fā)動(dòng)、無(wú)醫(yī)生接診！