飲食方面

1.不要暴飲暴食,；

2.不要喝酒，含酒精的飲料不能喝,，醉蝦,、醉蟹等含酒精的食物不能吃；

3.不要抽煙,，如身邊有抽煙的男士,，盡可能遠(yuǎn)離、避免讓自己接觸二手煙,；

4.不要吃不新鮮的水果,；

5.不要吃不干凈的蔬菜，避免農(nóng)藥,、細(xì)菌的殘留,；

6.對于血糖高的孕媽媽們，盡量少吃甜食,；

7.對于血壓高的孕媽媽們減少腌制食品的攝入,，因?yàn)殡缰剖称穬?nèi)食鹽含量較高；

溫馨提醒：

過年大餐種類那么多,，吃什么好呢,？對于孕媽媽來說，精瘦肉,、純牛奶,、魚蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白是不錯的選擇，但也需適量,。

著裝方面

1.盡可能挑選既保暖又防風(fēng),、寬松且舒適的服裝，即便是孕早期的年輕女性,，還是要避免穿緊身衣和高跟鞋,，孕中期、孕晚期,，可挑選寬松舒適的孕婦服裝,，因?yàn)閼言械呐圆攀亲蠲赖模?/span>

2.那孕媽媽能化妝嗎？答案是肯定的,，化個淡妝還是可以的,，切忌濃妝艷抹，還有睡前一定要記得卸妝,；

出行安全

盡量減少應(yīng)酬,，少去人員密集的地方，如果無法避免,，出門最好帶上必備三件套：口罩,、含75%酒精的濕紙巾,、便攜式洗手液。出門后一定要戴口罩,、勤洗手,，少接觸公共物品，回家后記得洗手,、不要接觸眼,、口、鼻等部位,；

溫馨提示：

1,、應(yīng)放平心態(tài)，避免情緒激動,；

2,、對于即將分娩的孕媽媽們，可提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包,；

3,、過年聚會較多，孕媽媽應(yīng)避免去KTV等環(huán)境嘈雜的地方,；

4、不可長時間坐著打麻將,，因?yàn)殚L期久坐后會提高下肢靜脈血栓形成的風(fēng)險,。

5、過年守歲是中華民族的傳統(tǒng),，但是對孕媽媽來說,，還是需要按時休息，保證充足的睡眠,；

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最后提醒各位孕媽媽們,，如出現(xiàn)任何不適,，如腹痛、腹脹,、腹瀉,、嘔吐等；出現(xiàn)陣發(fā)性腹痛,、腹脹,，陰道流血、流液等,；胎動頻繁或胎動減少等,；務(wù)必要及時到醫(yī)院就診,，以免耽誤病情、延誤治療,，過年期間婦產(chǎn)科有24小時急診,，不用擔(dān)心分娩發(fā)動、無醫(yī)生接診,！