很多結(jié)石患者在做完碎石手術(shù)之后，總會(huì)問(wèn)：

“我這結(jié)石幾年得一次，折騰的我快受不了了，這只要得上結(jié)石病是不是容易復(fù)發(fā)啊？有什么方法可以防止結(jié)石復(fù)發(fā)？”

對(duì)于這些腎結(jié)石患者常見(jiàn)的疑問(wèn)，今天我們來(lái)為大家解答。

可以肯定的是，腎結(jié)石確實(shí)很容易復(fù)發(fā)。形成腎結(jié)石的因素比較多，但大多數(shù)與一些不良的生活習(xí)慣有關(guān)。那么對(duì)于腎結(jié)石患者來(lái)說(shuō)，即使經(jīng)過(guò)了科學(xué)規(guī)范治療，一旦在治療后沒(méi)有調(diào)整自己的生活方式，仍然會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不良生活習(xí)慣，就會(huì)使得腎臟內(nèi)很快出現(xiàn)一些新的結(jié)石，從而導(dǎo)致腎結(jié)石復(fù)發(fā)。

所以在日常中，想要預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)，就一定要注意做好生活各方面的調(diào)理。那如何預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)？

導(dǎo)致患上腎結(jié)石以及腎結(jié)石復(fù)發(fā)的主要原因，與飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)。腎結(jié)石當(dāng)中的成分為草酸鈣、胱氨酸、尿酸等，如果在日常飲食中攝入大量富含鈣質(zhì)、鈉元素、動(dòng)物蛋白等食物的話，腎結(jié)石復(fù)發(fā)的概率會(huì)特別高。所以想要預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)，必須做好膳食結(jié)構(gòu)的調(diào)整。

每天要控制好動(dòng)物蛋白的攝入，尤其是各種肉類(lèi)食物，一定要嚴(yán)格控制攝入量。也不要吃任何高鹽食物，包括一些腌制類(lèi)的食物，防止進(jìn)入體內(nèi)的鈉離子過(guò)多。另外，富含草酸的蔬菜類(lèi)食物在食用之前，應(yīng)用熱水焯燙，避免進(jìn)入體內(nèi)的草酸過(guò)多。

每天飲水量保持在1500~2000ml之間，并且要保證每天的排尿量不能低于2000ml。能夠促使尿液當(dāng)中的成石物質(zhì)排泄，有著預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)的作用。勤排尿，尤其是久坐一族，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，有尿意時(shí)不要憋尿，避免尿液濃縮、尿中出現(xiàn)結(jié)晶加快腎結(jié)石的生成。

導(dǎo)致腎結(jié)石復(fù)發(fā)的另一個(gè)主要誘因，與長(zhǎng)期感染尿路炎癥沒(méi)有及時(shí)治療有關(guān)。比如長(zhǎng)期患有尿道炎，膀胱炎，前列腺炎或腎炎等。一旦患上這些尿路感染疾病，尿液性質(zhì)會(huì)發(fā)生改變，而且會(huì)出現(xiàn)異常排尿現(xiàn)象，尿液中的成石因子會(huì)增加，使得腎結(jié)石復(fù)發(fā)。所以在患上各種尿路感染之后，不可自行胡亂服用任何藥物，應(yīng)及時(shí)接受科學(xué)規(guī)范治療。

尿路結(jié)石復(fù)發(fā)率很高，如果不采取干預(yù)措施的話，復(fù)發(fā)率高達(dá)50%~100%，而根據(jù)結(jié)石成分接受個(gè)體化防治后，復(fù)發(fā)率可降至10%~15%。

總而言之，引起腎結(jié)石的原因，大部分與一些不良的生活習(xí)慣有關(guān)。所以一旦腎結(jié)石患者沒(méi)有做好生活方式的調(diào)整，會(huì)使得腎結(jié)石在短期內(nèi)復(fù)發(fā)。想要避免腎結(jié)石的復(fù)發(fā)，就一定要擁有健康的生活方式。除了以上幾點(diǎn)之外，不要喝酒抽煙，更不要長(zhǎng)時(shí)間久坐。每天應(yīng)適當(dāng)增加一定的運(yùn)動(dòng)量，能夠最大程度避免腎結(jié)石復(fù)發(fā)。