日常生活中，有很多老年人總會有這樣的感覺：走一會兒路就得彎腰或蹲下歇歇,，不然就會出現(xiàn)腰背及一側(cè)臀部下肢酸痛,、麻木,。歇歇好了后再走不遠(yuǎn)又出現(xiàn)了同樣的癥狀,，且隨著時間的延長,，能走路的距離越來越短了。

骨科專家提醒,，這很可能是腰椎管狹窄癥,，走走歇歇在醫(yī)學(xué)上叫做“間歇性跛行”，典型的表現(xiàn)是剛開始能走一兩千米沒啥事,，慢慢地走500米,、300米、50米就得蹲下或彎腰歇歇,，距離越來越短,，這需要早期預(yù)防和治療。下面就由李大夫來和你聊聊腰椎管狹窄那些事,。

腰椎管狹窄是中老年最常見疾病之一，是由于腰椎一處或多處椎管,、神經(jīng)根狹窄引起的腰腿痛的臨床綜合征,。

癥狀多表現(xiàn)為以行走之后出現(xiàn)腰腿痛、麻木,、酸痛,、麻痛、脹痛,、竄痛,，壓迫神經(jīng)嚴(yán)重時，可以出現(xiàn)大小便障礙,，彎腰休息后癥狀可減輕或消失,。

腰椎管狹窄癥多見于50歲以上的中老年人,，男性較女性多見,。大多數(shù)患者有慢性腰痛史。以下因素可誘發(fā)本?。?/span>

腰椎管狹窄癥病因主要是原發(fā)性和繼發(fā)性兩種原因,。

原發(fā)性大多是先天導(dǎo)致的,，椎管本身的發(fā)育情況不良導(dǎo)致的椎管狹窄,，表現(xiàn)為椎管前后和橫徑均勻的狹窄。

另一種是繼發(fā)性的,，多為后天性的因素,，其中退行性是主要原因，大多發(fā)生于中老年人,，如腰椎骨質(zhì)增生,，黃韌帶增厚，關(guān)節(jié)突增生肥大等導(dǎo)致椎管狹小,，容積變小,，達(dá)到一定程度壓迫脊神經(jīng)和馬尾神經(jīng)而發(fā)病。

腰椎管狹窄癥通過非手術(shù)治療如食物療法,、運(yùn)動理療、中醫(yī)針灸推拿,、中藥湯劑等或手術(shù)治療解決,。通過規(guī)范化治療可以將患者癥狀控制在正常水平，維持患者正常生活,。

①非藥物治療,，應(yīng)臥床休息，腰部理療,，按摩等,。可練習(xí)腹肌,，使腰椎管生理前突骨盆傾斜得到暫時緩解,。

②對神經(jīng)根的無菌性炎癥可采用鎮(zhèn)痛藥物，非甾體類抗炎藥等,。中藥治宜溫通經(jīng)絡(luò),、強(qiáng)壯筋骨，可用補(bǔ)腎壯筋湯加減,。

隨著病情的加重,，患者癥狀會持續(xù)加重，逐漸至無法正常行走工作，為滿足正常生活要求需要采取手術(shù)治療,，手術(shù)適應(yīng)癥如下：

①神經(jīng)根放射痛，非手術(shù)治療三個月不緩解,；

②運(yùn)動功能障礙的,；

③排尿困難障礙的；

④間歇性跛行行走距離短于100-200米的,。

• 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣可預(yù)防疾病發(fā)生，減少負(fù)重,，注意體態(tài),，勞逸結(jié)合，注意調(diào)整坐姿,。

• 合理膳食：合理分配膳食中主食,、肉類、蔬菜,、水果的比例,，戒煙限酒，要規(guī)律進(jìn)食,。

• 科學(xué)運(yùn)動：在醫(yī)生指導(dǎo)下,，進(jìn)行規(guī)律運(yùn)動，維持正確體態(tài),，應(yīng)循序漸進(jìn),，并長期堅(jiān)持。

腰椎管狹窄癥臨床表現(xiàn)不盡相同,，有時候又有一定的差異性,，臨床治療種類有很多，具體是使用非藥物治療,、藥物治療以及手術(shù)治療,，需根據(jù)病人病情、身體條件,、對生活要求等,，咨詢專業(yè)醫(yī)生從而制定個體化有效治療方案。