中醫(yī)防護(hù)指導(dǎo)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》言：“正氣存內(nèi)，邪不可干”，反之，“邪之所湊，其氣必虛”。當(dāng)人體正氣不足，或正氣相對(duì)虛弱時(shí)，衛(wèi)外功能低下，往往抗邪無(wú)力，則邪氣可能乘虛而入，導(dǎo)致機(jī)體陰陽(yáng)失調(diào)，臟腑經(jīng)絡(luò)功能紊亂，以致引發(fā)時(shí)感瘟疫。只有人體機(jī)能活動(dòng)和抗病能力強(qiáng)了，外界病邪侵犯的概率就會(huì)減少。具體如何做呢？具體建議措施如下：

（一）調(diào)攝精神

“精神內(nèi)守，病安從來(lái)？”人的精神情緒對(duì)疾病的產(chǎn)生具有重要影響。良好的精神狀態(tài)，能夠促進(jìn)人體內(nèi)分泌產(chǎn)生更多的激素和酶類物質(zhì)，這些物質(zhì)能把血液的流量、神經(jīng)細(xì)胞的興奮調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，從而提高人體的免疫力。

（二）規(guī)律作息

（三）飲食有節(jié)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》言“飲食自倍,腸胃乃傷”，胃司納谷，脾主運(yùn)化，胃宜降則和，脾宜升則鍵。若飲食不節(jié)，過食酒肉油膩之物，脾胃運(yùn)化不及，則停滯而為食積。其實(shí)不只是腸胃乃傷，還會(huì)損耗元?dú)猓绊懺瘢瑢?dǎo)致虛實(shí)夾雜的病機(jī)發(fā)生。

此外，還可以采取中醫(yī)的艾熏、香包，八段錦、五禽戲等進(jìn)行疫病預(yù)防。

專家提醒

近期因新冠病毒致病性的下降，國(guó)家根據(jù)情況調(diào)整了相關(guān)政策。許多市民出于對(duì)新冠病毒的恐懼，開始瘋搶各種抗病毒中成藥，引起了藥品的暫時(shí)緊缺。劉主任解釋，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證論治，即使是同一種疾病，中醫(yī)師也需要在疾病的不同階段進(jìn)行辨證論治，結(jié)合具體情況多人一方或者不同個(gè)體差異一人一方。所以大家千萬(wàn)不要盲目囤藥，如果遇到了需要用藥的情況，請(qǐng)務(wù)必在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥。