衛(wèi)護(hù)健康,我們能做的太多了『 愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月 』

新時(shí)代開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng),要堅(jiān)持預(yù)防為主,創(chuàng)新方式方法,推進(jìn)城鄉(xiāng)環(huán)境整治,完善公共衛(wèi)生設(shè)施,大力開(kāi)展健康知識(shí)普及,倡導(dǎo)文明健康、綠色環(huán)保的生活方式,把全生命周期管理理念貫穿城市規(guī)劃、建設(shè)、管理全過(guò)程各環(huán)節(jié),加快建設(shè)適應(yīng)城鎮(zhèn)化快速發(fā)展、城市人口密集集中特點(diǎn)的公共衛(wèi)生體系,深入持久開(kāi)展農(nóng)村人居環(huán)境整治。
——習(xí)近平2020年5月24日在參加十三屆全國(guó)人大三次會(huì)議湖北代表團(tuán)審議時(shí)的講話
“衛(wèi)”有衛(wèi)護(hù)、防守、保護(hù)的含義
和“生”組合在一起的時(shí)候
指衛(wèi)護(hù)人的生命,維護(hù)人的健康
也就是我們常提到的“衛(wèi)生”
好的身體、溫馨的家、一餐一飯
整潔的街道、傳染病的阻斷、親近大自然
從生活中的點(diǎn)滴小事
到對(duì)環(huán)境的保護(hù)
再到如今疫情的不斷反復(fù)
人們對(duì)于各類衛(wèi)生問(wèn)題更為重視

剛剛過(guò)去的世界衛(wèi)生日(4月7日),由世界衛(wèi)生組織在1948年舉行的第一屆世界衛(wèi)生大會(huì)上決定設(shè)立,旨在引起世界對(duì)衛(wèi)生、健康工作的關(guān)注,提高人們對(duì)衛(wèi)生領(lǐng)域的素質(zhì)和認(rèn)識(shí)。 今年的主題是“我們的地球,我們的健康”。中國(guó)的宣傳主題為“健康家園,健康中國(guó)”。
2022年4月,是我國(guó)第34個(gè)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月,主題是“文明健康,綠色環(huán)保”。值得一提的是,今年是愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)開(kāi)展70周年。
1953年,為了粉碎“細(xì)菌戰(zhàn)”, 愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)在全國(guó)上下蓬勃開(kāi)展。圍繞解決不同時(shí)期人民群眾生產(chǎn)生活中的突出衛(wèi)生問(wèn)題,先后開(kāi)展了“除四害”、改水改廁、“五講四美三熱愛(ài)”、城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生整潔行動(dòng)、衛(wèi)生城鎮(zhèn)創(chuàng)建、健康城鎮(zhèn)建設(shè)等一系列工作,取得顯著成效。愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)是我國(guó)防控傳染病的一個(gè)傳統(tǒng)法寶,歷史上我們防控鼠疫、血吸蟲病以及SARS等,都發(fā)揮了非常重要的作用。

據(jù)世衛(wèi)組織估計(jì),全世界每年有1300多萬(wàn)人,死于可避免的環(huán)境原因,包括氣候危機(jī)導(dǎo)致的重大健康威脅。
新冠肺炎席卷全球,已有三年。不斷反復(fù)的疫情,給我們的應(yīng)急救助能力和公共衛(wèi)生水平帶來(lái)了巨大的考驗(yàn),也讓我們認(rèn)識(shí)到了衛(wèi)生與健康的重要性。
如今我們已經(jīng)習(xí)慣了戴著口罩,習(xí)慣了對(duì)著紙巾或彎曲的手肘打噴嚏、咳嗽,樹(shù)立文明衛(wèi)生意識(shí),養(yǎng)成自主自律的健康生活方式,對(duì)疫情防控極為重要。
在新冠肺炎疫情防控常態(tài)化的今天,保持戴口罩、勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、不亂丟垃圾、不隨地吐痰、外出就餐使用公筷公勺、不使用別人的生活用品(如毛巾、餐具等)的良好衛(wèi)生習(xí)慣。
規(guī)律作息,飲食有節(jié)。均衡飲食,定時(shí)定量用三餐,每天攝入的食物種類要盡量多樣化;堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能改善身體各系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力、加快新陳代謝、增強(qiáng)免疫力,要積極參加體育鍛煉,提高身體素質(zhì)。
隨季節(jié)變化而增減衣服,勤開(kāi)門窗,合理通風(fēng),使空氣對(duì)流,把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去,避免造成室內(nèi)有異味存在。盡量減少去空氣流通不暢、人員密集的公共場(chǎng)所。
以主動(dòng)、樂(lè)觀、進(jìn)取的態(tài)度去思考和行動(dòng),坦然面對(duì)事物的變化、工作和生活的壓力,冷靜、客觀地處理各種事情。同時(shí)也要注意合理排解壓力,保持良好的情緒和健康的心態(tài)。
拋開(kāi)疫情的因素不說(shuō),保持健康文明的生活方式,時(shí)刻保持衛(wèi)生安全意識(shí),注意個(gè)人身心衛(wèi)生,一定會(huì)讓我們擁有美麗的生活空間,擁有健康的體魄和美好的未來(lái)。
外出回家換衣、換鞋
注意鞋底消毒
勤洗衣物自然晾干或高溫烘干
合理膳食,清淡飲食
珍惜糧食,不浪費(fèi)
在家吃飯也要用“公筷公勺”
食堂采用分餐制
不食“野味”
肉蛋禽和水產(chǎn)品等食物要完全煮熟
生熟分開(kāi),避免交叉污染
正確洗手,時(shí)刻保持手部衛(wèi)生
注意室內(nèi)通風(fēng),每次不少于30分鐘
地面、廚房臺(tái)面、家具也要消毒
生活規(guī)律,勞逸結(jié)合
保持公共衛(wèi)生,做好垃圾分類
多人乘車時(shí),佩戴口罩
空曠路面行駛,可打開(kāi)車窗通風(fēng)換氣
不在公共場(chǎng)所吸煙
保持一米安全距離,少聚集、少扎堆
衛(wèi)生
不是簡(jiǎn)單的干凈清潔
已經(jīng)充斥在生活的各個(gè)角落
希望每一天,我們都能
保持文明健康,綠色環(huán)保的生活方式
愿摘掉口罩,一起呼吸新鮮空氣的日子
早一些到來(lái)
▎策劃制作??
編輯:楊昕昕
校驗(yàn):陳聰 周利利
責(zé)編:吳行
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