阿爾茨海默癥以排除法為主,，發(fā)現(xiàn)跡象應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。

常用的早期篩查方法有簡(jiǎn)易智力狀態(tài)檢查量表(MMSE)和AD8癡呆篩查量表，其中MMSE是國(guó)內(nèi)外通用的,，對(duì)癡呆篩查有很好的靈敏度和特異度,，MMSE總分30分,，小于23分有患病可能，需要進(jìn)一步的檢查,。

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中國(guó)40%癡呆癥可預(yù)防

1,、堅(jiān)持鍛煉身體

經(jīng)常鍛煉身體,，參加體育活動(dòng)會(huì)使人的血液循環(huán)加快，從而使經(jīng)過大腦的血流量增加,，是腦細(xì)胞得到充足的養(yǎng)分和氧氣,。因此，老年人可通過經(jīng)常鍛煉身體來預(yù)防阿爾茨海默病,。

2,、減少糖、油,、鹽的攝入量

有研究表明,，人如果在青、中年時(shí)期經(jīng)常攝入大量的糖,、油,、鹽，到老年后就易患阿爾茨海默病,。因此,，人們尤其是老年人平時(shí)應(yīng)以清淡飲食為主，盡量少吃糖,、油,、鹽多的食物。

3,、戒煙限酒

吸煙10年以上的人患病的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于不吸煙的人,，吸煙會(huì)引起腦供血不足，使腦細(xì)胞發(fā)生萎縮；而經(jīng)常飲酒的人罹患阿爾茨海默病的幾率要比從不飲酒的人高5~10倍,，酒精不但能使大腦細(xì)胞的目睹降低,，還能使大腦細(xì)胞快速萎縮。因此,，吸煙的老年人要積極戒煙,，并且應(yīng)盡量避免飲酒。

4,、勤動(dòng)腦

人的思維功能也是“用進(jìn)廢退”的,，大腦接受的信息越多，腦細(xì)胞就越發(fā)達(dá),。因此,，老年人應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行一些腦力活動(dòng)，如看書,、下棋,。

5、經(jīng)?；顒?dòng)手指

人活動(dòng)手指可以給腦細(xì)胞以直接的刺激,，對(duì)延緩腦細(xì)胞的衰老有很大的好處。因此,，老年人可通過練書法,、彈奏樂器等方式來運(yùn)動(dòng)手指。

6,、盡量不使用鋁制餐具

鋁在大腦,、肝、腎,、脾,、甲狀腺等多個(gè)組織器官中蓄積下來，這會(huì)損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng),，使人的反應(yīng)變得遲鈍,，并會(huì)加快人體的衰老,，最終可引發(fā)阿爾茨海默病,。因此,，老年人應(yīng)盡量避免使用鋁制的餐具和炊具,。

7、其他

保護(hù)聽力,、避免肥胖,、應(yīng)對(duì)糖尿病和高膽固醇血癥,，減少非甾體抗炎藥使用、避免抑郁等措施在預(yù)防癡呆方面也起到了非常重要的作用。

3、將小指按壓在桌面上,，用手反復(fù)刺激之,。

4、雙手十指交叉用力相握,，然后突然猛力拉開,。

5、刺激手心,，每次捏掐20次,。

6、經(jīng)常揉擦中指尖端,，每次3分鐘,。