夏天到,，氣溫高

關節(jié)卻“炎”重了

這是為什么呢,？

吹空調一時爽

卻不知“冷氣”可能是

加重類風濕癥狀的元兇

隨著天氣逐漸炎熱，不論家里,、辦公室還是公共場合都開啟了空調模式,。但類風濕患者作為一種特殊的群體，對溫度的感應性很強,，溫度較低時往往會導致周身不適,、關節(jié)疼痛復發(fā)或加重，那么類風濕患者能不能吹空調,，如果可以,，怎樣做才能避免類風濕關節(jié)疼痛復發(fā)、加重呢,？

可能會,，類風濕性關節(jié)炎的發(fā)病機制尚未明確，是一個與環(huán)境,、細菌,、病毒、遺傳,、性激素及神經精神狀態(tài)等因素密切相關的疾病,。類風濕疼痛的原因很多，但有一點不容忽略,，就是外部環(huán)境潮濕寒冷對病情的誘發(fā)作用,，如果一味貪涼長期吹空調，加上身體勞累等因素,，可能誘發(fā)或加重類風濕性關節(jié)炎,。

夏季類風濕患者在室外往往衣服單薄，而空調房里又是冷氣大作,，室內外溫差較大,，當人體從炎熱的環(huán)境進入寒冷的空調房間時，使得皮下血管脂肪薄弱的關節(jié)部位長時間暴露在冷空氣中,，導致關節(jié)部位失溫嚴重,，會刺激血管急劇收縮,，血液循環(huán)減慢，炎癥堆積在關節(jié)處,，無法及時代謝出去,，刺激關節(jié)滑膜及其周圍組織引發(fā)關節(jié)疼痛不適或者加重。

①空調溫度不宜開太低

空調的作用是讓室內溫度降低,，從而模擬一個令人舒適的氣候,，比如春天或秋天。如果過低,，就成了模擬冬天了,，這對類風濕關節(jié)炎患者當然不利。我們建議空調溫度保持在26-28度,，讓人既覺得舒適,，又不至于太涼。

②風口不宜直對關節(jié)吹

使用空調的目的是讓人處于一個溫度相對適宜的環(huán)境,，如果風口對著吹,，關節(jié)受到寒冷刺激，易引發(fā)疼痛不適,、病情加重,。

③最好穿長衣長褲或遮蓋發(fā)病部位

吹空調時不要讓關節(jié)部位直接暴露出來，以免寒氣氣流侵入關節(jié)引起病情加重或發(fā)作,。

④睡眠期間做好保暖,，不讓空調開一夜

人在睡眠的時候，臟腑功能相對低下,，更容易感受寒氣侵襲,，免疫力下降，滋生無菌性炎癥,，刺激關節(jié)引發(fā)疼痛。所以建議將空調定時關閉,，保證安全,、舒適的睡眠。

⑤夏日適當用空調降暑比用風扇要好

風扇不能讓室溫明顯下降,，而且通常風吹到人體才有降溫作用,。所以使用時雖無冷風，可風力較大,，且會對著患者,，易造成關節(jié)酸痛，尤其是在睡眠時,。