夏天到，氣溫高

關節(jié)卻“炎”重了

這是為什么呢？

吹空調(diào)一時爽

卻不知“冷氣”可能是

加重類風濕癥狀的元兇

隨著天氣逐漸炎熱，不論家里、辦公室還是公共場合都開啟了空調(diào)模式。但類風濕患者作為一種特殊的群體，對溫度的感應性很強，溫度較低時往往會導致周身不適、關節(jié)疼痛復發(fā)或加重，那么類風濕患者能不能吹空調(diào)，如果可以，怎樣做才能避免類風濕關節(jié)疼痛復發(fā)、加重呢？

可能會，類風濕性關節(jié)炎的發(fā)病機制尚未明確，是一個與環(huán)境、細菌、病毒、遺傳、性激素及神經(jīng)精神狀態(tài)等因素密切相關的疾病。類風濕疼痛的原因很多，但有一點不容忽略，就是外部環(huán)境潮濕寒冷對病情的誘發(fā)作用，如果一味貪涼長期吹空調(diào)，加上身體勞累等因素，可能誘發(fā)或加重類風濕性關節(jié)炎。

夏季類風濕患者在室外往往衣服單薄，而空調(diào)房里又是冷氣大作，室內(nèi)外溫差較大，當人體從炎熱的環(huán)境進入寒冷的空調(diào)房間時，使得皮下血管脂肪薄弱的關節(jié)部位長時間暴露在冷空氣中，導致關節(jié)部位失溫嚴重，會刺激血管急劇收縮，血液循環(huán)減慢，炎癥堆積在關節(jié)處，無法及時代謝出去，刺激關節(jié)滑膜及其周圍組織引發(fā)關節(jié)疼痛不適或者加重。

①空調(diào)溫度不宜開太低

空調(diào)的作用是讓室內(nèi)溫度降低，從而模擬一個令人舒適的氣候，比如春天或秋天。如果過低，就成了模擬冬天了，這對類風濕關節(jié)炎患者當然不利。我們建議空調(diào)溫度保持在26-28度，讓人既覺得舒適，又不至于太涼。

②風口不宜直對關節(jié)吹

使用空調(diào)的目的是讓人處于一個溫度相對適宜的環(huán)境，如果風口對著吹，關節(jié)受到寒冷刺激，易引發(fā)疼痛不適、病情加重。

③最好穿長衣長褲或遮蓋發(fā)病部位

吹空調(diào)時不要讓關節(jié)部位直接暴露出來，以免寒氣氣流侵入關節(jié)引起病情加重或發(fā)作。

④睡眠期間做好保暖，不讓空調(diào)開一夜

人在睡眠的時候，臟腑功能相對低下，更容易感受寒氣侵襲，免疫力下降，滋生無菌性炎癥，刺激關節(jié)引發(fā)疼痛。所以建議將空調(diào)定時關閉，保證安全、舒適的睡眠。

⑤夏日適當用空調(diào)降暑比用風扇要好

風扇不能讓室溫明顯下降，而且通常風吹到人體才有降溫作用。所以使用時雖無冷風，可風力較大，且會對著患者，易造成關節(jié)酸痛，尤其是在睡眠時。