控制總熱量,、營養(yǎng)均衡、粗細(xì)搭配,、少食多餐,、清淡飲食、多吃富含膳食纖維食物,、水果適量,，盡量兩餐中間吃,。

血糖的自我檢測(cè)是必不可少的管理環(huán)節(jié)，通過血糖的自我監(jiān)測(cè)可以了解血糖控制情況,、方便及時(shí)調(diào)整降糖藥物,，血糖監(jiān)測(cè)分為“點(diǎn)”、“線”,、“面”,，糖尿病患者平時(shí)監(jiān)測(cè)空腹血糖或餐后2小時(shí)血糖或隨機(jī)血糖屬于“點(diǎn)”，而多日的同時(shí)段血糖的監(jiān)測(cè)屬于“線”,，每三月一次的糖化血紅蛋白檢查則是“面”,。通過對(duì)“點(diǎn)、線,、面”的全面監(jiān)測(cè),，了解血糖控制情況、低血糖發(fā)生情況,，以便及時(shí)的調(diào)整降糖方案,、指導(dǎo)飲食運(yùn)動(dòng)、預(yù)防并發(fā)癥,。

糖尿病是導(dǎo)致心腦血管疾病,、失明、腎衰竭和下肢截肢的主要原因,。控制血糖,、血壓和血脂可以延緩或預(yù)防并發(fā)癥,。因此，定期監(jiān)測(cè)這些體征對(duì)糖尿病患者至關(guān)重要,。每3月檢查糖化血紅蛋白（治療初期,，血糖穩(wěn)定者可每6月1次）。每6月檢查血脂（治療初期3-6個(gè)月,，血脂達(dá)標(biāo)者可6-12個(gè)月1次）。每年檢查腎功能,、尿常規(guī),、尿微量白蛋白、眼底,、肌電圖,、心臟及血管彩超、骨代謝指標(biāo)等,。糖尿病的并發(fā)癥不是1-2天就會(huì)出現(xiàn)的,，所以日常生活中要重視疾病的預(yù)防，盡量做到早期預(yù)防,，早期診斷,，早期治療。

糖尿病患者要對(duì)糖尿病知識(shí)有所了解,，飲食小技巧,、運(yùn)動(dòng)小常識(shí)、胰島素注射注意事項(xiàng),、如何自我調(diào)整胰島素劑量,、低血糖處理及預(yù)防等小知識(shí)始終貫穿糖尿病管理的始終，定期參加內(nèi)分泌?？铺悄虿〗逃v座,，只有對(duì)糖尿病有充分的了解和認(rèn)識(shí)，才能有的放矢的控制它,。

“糖尿病健康新7點(diǎn)”的更新,，把心理健康納入到了糖尿病患者治療方法當(dāng)中，凸顯出心理健康的重要性,，這與我們世界糖尿病日的主題相吻合,，如何提升糖尿病患者的幸福感，“有時(shí)去治愈,，經(jīng)常去幫助,，總是去安慰”是需要我們對(duì)糖尿病患者做的，有些早期糖尿病患者可以實(shí)現(xiàn)糖尿病緩解,，有些并發(fā)癥在早期可以逆轉(zhuǎn),，積極的面對(duì)糖尿病,，科學(xué)的防控糖尿病，幫助糖尿病患者認(rèn)識(shí)糖尿病,、及時(shí)的進(jìn)行心理疏導(dǎo),，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助。讓糖尿病與幸福感共存,，提高糖尿病患者的生活質(zhì)量,。