控制總熱量、營養(yǎng)均衡、粗細(xì)搭配、少食多餐、清淡飲食、多吃富含膳食纖維食物、水果適量，盡量兩餐中間吃。

血糖的自我檢測是必不可少的管理環(huán)節(jié)，通過血糖的自我監(jiān)測可以了解血糖控制情況、方便及時調(diào)整降糖藥物，血糖監(jiān)測分為“點”、“線”、“面”，糖尿病患者平時監(jiān)測空腹血糖或餐后2小時血糖或隨機(jī)血糖屬于“點”，而多日的同時段血糖的監(jiān)測屬于“線”，每三月一次的糖化血紅蛋白檢查則是“面”。通過對“點、線、面”的全面監(jiān)測，了解血糖控制情況、低血糖發(fā)生情況，以便及時的調(diào)整降糖方案、指導(dǎo)飲食運動、預(yù)防并發(fā)癥。

糖尿病是導(dǎo)致心腦血管疾病、失明、腎衰竭和下肢截肢的主要原因。控制血糖、血壓和血脂可以延緩或預(yù)防并發(fā)癥。因此，定期監(jiān)測這些體征對糖尿病患者至關(guān)重要。每3月檢查糖化血紅蛋白（治療初期，血糖穩(wěn)定者可每6月1次）。每6月檢查血脂（治療初期3-6個月，血脂達(dá)標(biāo)者可6-12個月1次）。每年檢查腎功能、尿常規(guī)、尿微量白蛋白、眼底、肌電圖、心臟及血管彩超、骨代謝指標(biāo)等。糖尿病的并發(fā)癥不是1-2天就會出現(xiàn)的，所以日常生活中要重視疾病的預(yù)防，盡量做到早期預(yù)防，早期診斷，早期治療。

糖尿病患者要對糖尿病知識有所了解，飲食小技巧、運動小常識、胰島素注射注意事項、如何自我調(diào)整胰島素劑量、低血糖處理及預(yù)防等小知識始終貫穿糖尿病管理的始終，定期參加內(nèi)分泌專科糖尿病教育講座，只有對糖尿病有充分的了解和認(rèn)識，才能有的放矢的控制它。

“糖尿病健康新7點”的更新，把心理健康納入到了糖尿病患者治療方法當(dāng)中，凸顯出心理健康的重要性，這與我們世界糖尿病日的主題相吻合，如何提升糖尿病患者的幸福感，“有時去治愈，經(jīng)常去幫助，總是去安慰”是需要我們對糖尿病患者做的，有些早期糖尿病患者可以實現(xiàn)糖尿病緩解，有些并發(fā)癥在早期可以逆轉(zhuǎn)，積極的面對糖尿病，科學(xué)的防控糖尿病，幫助糖尿病患者認(rèn)識糖尿病、及時的進(jìn)行心理疏導(dǎo)，必要時尋求心理醫(yī)生的幫助。讓糖尿病與幸福感共存，提高糖尿病患者的生活質(zhì)量。