孕婦在18-20周時(shí)感知到胎動(dòng),，經(jīng)產(chǎn)婦可能更早感覺(jué)到胎動(dòng),，羊水多，腹壁脂肪厚的孕婦,，感知胎動(dòng)的時(shí)間會(huì)延遲。孕早期胎兒也有這些軀體活動(dòng),，但由于幅度小、動(dòng)作輕柔,，孕媽感覺(jué)不到,。

一般從28周開(kāi)始,，胎兒會(huì)有明顯的睡眠和覺(jué)醒周期。所以,，建議從28周開(kāi)始每天數(shù)胎動(dòng)，作為了解寶寶健康狀況最簡(jiǎn)單的方法,，直至臨產(chǎn)。

可以采用舒適的側(cè)位或坐位姿勢(shì),，雙手自然地放在腹壁上,，進(jìn)行數(shù)胎動(dòng)。

一般建議上午、下午或晚上各數(shù)1次,，每次1小時(shí)，可以固定時(shí)間,，也可以在胎兒動(dòng)的時(shí)候開(kāi)始數(shù),。后者可以避免胎兒睡眠周期對(duì)胎兒胎動(dòng)次數(shù)的影響，結(jié)果也更為準(zhǔn)確,。

連續(xù)的胎動(dòng),、間隔5分鐘內(nèi)的胎動(dòng)只能算一次胎動(dòng)。