每天起床后

原本期待著輕松一刻的“排毒時間”

卻變得不那么順暢

每次上廁所都是活生生的“痛苦面具”

便秘這個問題真的不分年齡、性別

幾乎每個人都可能遭遇

今天咱們就來聊聊這個難言之隱~

便秘是指由于糞便在腸內(nèi)停留過久，導(dǎo)致的大便干結(jié)、次數(shù)減少、排便困難。一般便秘指＞3天無大便或小于2次/周。

根據(jù)調(diào)查，在便秘患者中，精神心理因素和飲食引發(fā)的便秘人群最多，此外，飲水少、節(jié)食、缺少運(yùn)動，也會導(dǎo)致排便困難。

便秘除了大便困難影響生活外，它與許多疾病都相關(guān)。有統(tǒng)計，便秘與肛門脫垂、痔瘡許多肛腸疾病相關(guān)。長時間大便困難，體內(nèi)宿便增多，會引起腹脹、食欲減退、煩躁失眠。此外，由于大便困難，排便時腹肌收縮，血壓增高，便秘是高血壓等心腦血管病人的致命因數(shù)之一。

便秘在治療上首先強(qiáng)調(diào)的是生活習(xí)慣的改變，包括飲食、睡眠、運(yùn)動等。其次，便秘可以通過藥物改善，比如潤腸藥、緩瀉藥、促胃腸動力藥物、益生菌等。最后，對于存在腸道疾病導(dǎo)致的便秘，可以通過手術(shù)的方式治療便秘。

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