【5·20全國母乳喂養(yǎng)宣傳日】丨“傾聽母嬰，共筑暖鏈”
▎本期科普作者??產(chǎn)科 副主任醫(yī)師 霍會蠶
大家好
寶寶的降臨給家庭帶來歡樂，寶寶出生1小時，是母乳喂養(yǎng)的黃金時期，做到“三早”是關(guān)鍵所在。
分娩后，母嬰皮膚接觸應(yīng)在生后30分鐘以內(nèi)開始，時間不得少于30分鐘。
嬰兒生后30分鐘以內(nèi)開始吸吮母親乳房。
第一次開奶時間是在分娩后30分鐘以內(nèi)。
按需哺乳就是根據(jù)寶寶的需求和媽媽的感受來決定哺乳的時間和頻率，這種哺乳方式強調(diào)母嬰之間的默契和互動，有助于建立親密的母嬰關(guān)系。
1.母乳含有6個月內(nèi)嬰兒所需的全部營養(yǎng)物質(zhì)。
2.母乳容易消化吸收促進寶寶腸道發(fā)育。
3.母乳含有豐富的抗體，增強免疫保護寶寶少生病。
4.減少腹瀉、呼吸道感染疾病的發(fā)生。
5.能有效降低中耳炎、1型糖尿病疾病的發(fā)生風(fēng)險。
6.能預(yù)防成年以后代謝性疾病的發(fā)生，如成年后高血壓、心臟病、肥胖等的發(fā)生。
7.有利于嬰兒情感發(fā)育及增強寶寶大腦發(fā)育，從而促進寶寶智力發(fā)育。
1.促進子宮復(fù)舊，減少產(chǎn)后出血，幫助產(chǎn)后康復(fù)。
2.有效幫助產(chǎn)后媽媽消耗孕期堆積的脂肪，幫助產(chǎn)媽形體恢復(fù)。
3.能夠有效降低產(chǎn)后焦慮抑郁發(fā)生的風(fēng)險。
4.可以降低乳腺癌卵巢癌發(fā)生的風(fēng)險。
5.能夠促進親子關(guān)系的建立，增加母親的信心。
所以母乳喂養(yǎng)安全、經(jīng)濟、衛(wèi)生、方便，寶媽們一定要堅持母乳喂養(yǎng)。
母乳喂養(yǎng)有哪些技巧呢？
選擇你和寶寶都舒適的姿勢，比如搖籃式、交叉式、側(cè)臥式等。確保寶寶的頭和身體呈一條直線，臉貼近乳房，這樣有利于寶寶更好地吮吸。
在寶寶出生的頭幾天，盡可能多地哺乳，這有助于刺激乳腺分泌更多的乳汁。隨著時間的推移，你會逐漸找到你和寶寶之間的哺乳規(guī)律。
每次哺乳時，盡量讓寶寶吸空一側(cè)乳房，然后再換另一側(cè)。這有助于刺激乳腺分泌更多的乳汁，并防止乳腺炎的發(fā)生。
哺乳期間，你可能會遇到一些挑戰(zhàn)，如乳房脹痛、乳頭疼痛等。保持積極的心態(tài)，相信自己和寶寶，你會更容易渡過這些難關(guān)。
保持健康的飲食和充足的休息，有助于你保持體力和精神狀態(tài)，從而更好地進行母乳喂養(yǎng)。
選擇適合你的哺乳墊和哺乳內(nèi)衣，可以讓你在哺乳時更加舒適和方便。
如果你遇到任何哺乳問題，不要猶豫，及時尋求醫(yī)生、護士或哺乳顧問的幫助。他們可以提供專業(yè)的建議和支持，幫助你順利地進行母乳喂養(yǎng)。
記住，母乳喂養(yǎng)是一個自然的過程，需要你和寶寶共同努力。保持耐心和信心，享受與寶寶親密的哺乳時光吧！
醫(yī)學(xué)科普 僅供參考
責(zé)編：吳行 編輯：朱萌萌 白卓蕊
校對：陳聰 朱桓均 孫瑜杰 高超
聲明：河南大學(xué)淮河醫(yī)院官方微信刊載此文、使用相關(guān)圖片視頻等素材，是出于擴散傳播更多信息之目的。若有來源標(biāo)注錯誤、不明確或侵犯了您的合法權(quán)益，請及時與我們聯(lián)系，我們將及時更正、刪除或依法處理。
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