春夏季節(jié)交替時(shí)

萬(wàn)物復(fù)蘇,，百花競(jìng)放

很多人會(huì)因空氣中的花粉,、灰塵,、細(xì)菌等而過(guò)敏

尤其是現(xiàn)在的柳絮等

他們一出門(mén),，臉上,、身上就開(kāi)始癢

出現(xiàn)紅斑,、丘疹，嚴(yán)重的還會(huì)滲出,、脫皮

從而導(dǎo)致敏感肌的發(fā)生

不僅皮膚會(huì)瘙癢,，起紅斑、丘疹,、風(fēng)團(tuán)

還可能會(huì)出現(xiàn)眼睛紅,、流淚（過(guò)敏性結(jié)膜炎）

鼻子癢、打噴嚏,、流清水樣鼻涕（過(guò)敏性鼻炎）

喘息,、胸悶、咳嗽（過(guò)敏性哮喘）

既影響心情,，又影響形象,，甚至影響到生命

成了嚴(yán)重困擾大家的一個(gè)問(wèn)題

目前研究認(rèn)為敏感性皮膚的發(fā)生是一種累及皮膚屏障-神經(jīng)血管-免疫炎癥的復(fù)雜過(guò)程,。在內(nèi)在和外在因素的相互作用下,，皮膚屏障功能受損，引起感覺(jué)神經(jīng)傳入信號(hào)增加,，導(dǎo)致皮膚對(duì)外界刺激的反應(yīng)性增強(qiáng),，引發(fā)皮膚免疫炎癥反應(yīng)。

因此,，敏感性皮膚的治療和護(hù)理目的在于修復(fù)皮膚屏障功能,，降低皮膚敏感性及炎癥反應(yīng)，提高皮膚的耐受性,。

01 遠(yuǎn)離過(guò)敏原

如果被過(guò)敏現(xiàn)象已經(jīng)反復(fù)困擾了很多年,，過(guò)敏原也不明確,，就很有必要借助醫(yī)學(xué)手段來(lái)查明過(guò)敏原，避免接觸它,，但完全避免接觸過(guò)敏原這是不可能的,，我們只有減少或者有效預(yù)防接觸過(guò)敏原，在外出時(shí)盡量做好防護(hù),，避免接觸花粉,、灰塵、螨蟲(chóng),、動(dòng)物皮毛等,，同時(shí)避免過(guò)度使用化妝品。

02 改變自身不良飲食習(xí)慣

對(duì)于易過(guò)敏體質(zhì)者來(lái)說(shuō),，除了盡量避免接觸過(guò)敏原外,，還可以用飲食防治過(guò)敏。特別是在春季,，應(yīng)多吃新鮮蔬菜水果,，保證充足的飲水量。避免抽煙飲酒和食用海鮮,、辛辣刺激的食物,，這樣可以一定程度減少過(guò)敏發(fā)生的幾率。

03 保持清潔

注意室內(nèi)生活環(huán)境,，保持通風(fēng)良好,，做好被褥、床單,、生活用品,、貼身衣物等衛(wèi)生清潔，多曬太陽(yáng)，以防霉變,；養(yǎng)寵物家庭要及時(shí)清理寵物皮屑等,。

04 規(guī)律作息

保持規(guī)律的作息時(shí)間，盡量在同一時(shí)間入睡和起床,，有助于調(diào)節(jié)身體的生物鐘,，減少肌膚對(duì)外界刺激的敏感度。日常鍛煉具有增強(qiáng)身體新陳代謝,、改善血液循環(huán),、提高身體耐受力、令人心情變好,、增強(qiáng)心肺功能等優(yōu)點(diǎn),。值得注意的是鍛煉身體時(shí)不要去飛塵和花粉多的地方，最好避開(kāi)清晨時(shí)間段,。

05 個(gè)人衛(wèi)生

定時(shí)清洗衣服以免沾染灰塵,、細(xì)菌；勤洗澡,、修剪,，避免皮膚毛孔被污垢堵塞，不利于汗液排出,，外出回家使用溫水及時(shí)洗臉,，保持皮膚清潔衛(wèi)生，預(yù)防皮膚病,。

06 保持樂(lè)觀心態(tài)

保持樂(lè)觀心態(tài),，樂(lè)觀心態(tài)是一種積極、希望和信心的心理狀態(tài),。它有助于我們調(diào)節(jié)和改善過(guò)敏狀態(tài),，提升應(yīng)對(duì)外界過(guò)敏源的能力。

07 常備藥物

對(duì)于有春季過(guò)敏史的朋友,，可隨身準(zhǔn)備抗過(guò)敏藥品,，應(yīng)對(duì)不時(shí)之需。

08 組合皮膚護(hù)理

護(hù)膚品應(yīng)以修復(fù)皮膚屏障為主要功效,，禁用剝脫角質(zhì)產(chǎn)品,，適度清潔，根據(jù)季節(jié)變化選用具有修復(fù)皮膚屏障作用的功效性護(hù)膚品,。敏感性皮膚角質(zhì)層含水量減少,，對(duì)物質(zhì)通透性增加而易誘發(fā)皮炎，改善表皮通透屏障功能抑制劑和保濕劑是改善敏感性皮膚的常用有效制劑,。

09 光電+水光治療

近年來(lái),，隨著光電技術(shù)的發(fā)展，敏感性肌膚的光電治療取得了較大進(jìn)展。研究表明：適當(dāng)參數(shù)的強(qiáng)脈沖光,、低強(qiáng)度激光等均可治療敏感肌,，再搭配透明質(zhì)酸水光可起到1+1>2的效果，但治療后,，需要加強(qiáng)護(hù)理,，使用舒緩、修復(fù)皮膚屏障的功效性護(hù)膚品,，并注意全程防曬。

過(guò)敏患者都有特定的過(guò)敏原,，任何一種外來(lái)物質(zhì)都可能是過(guò)敏原,，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)過(guò)敏的人，應(yīng)及早去醫(yī)院做檢測(cè),，找出過(guò)敏原,，然后可以做脫敏治療。做到早預(yù)防,、早發(fā)現(xiàn),、早治療。

總之,，不管對(duì)什么過(guò)敏,，都要消除恐懼心理，保持樂(lè)觀的情緒,，做好防護(hù)措施,，再結(jié)合醫(yī)生的治療，過(guò)敏才能好得更快,。

敏感性皮膚病因復(fù)雜,，治療敏感性皮膚需要針對(duì)患者病因、針對(duì)不同階段皮膚反應(yīng),，總體來(lái)說(shuō),，敏感性皮膚都需要抗炎治療，不論是傳統(tǒng)意義上的皮膚炎癥反應(yīng),，還是神經(jīng)性的炎癥,。

在治療方面，小伙伴們應(yīng)咨詢專業(yè)的醫(yī)生,，根據(jù)病情提供個(gè)性化的診療方案,，千萬(wàn)不要盲目跟風(fēng)用藥以及使用來(lái)歷不明的護(hù)膚品哦！