生活中有些小習(xí)慣可能就是腫瘤的“敲門磚”

比如不規(guī)律的作息,、不健康的飲食等

但別擔(dān)心,，腫瘤并非不可防,、不可治

只要我們掌握科學(xué)的防癌知識

學(xué)會觀察身體的“小信號”

就能把腫瘤拒之門外

今天我們一起來探索腫瘤防治的奧秘,！

癌癥是嚴(yán)重威脅我國人民群眾生命健康的一大類疾病。我國男性常見的惡性腫瘤為肺癌,、肝癌,、胃癌、結(jié)直腸癌和食管癌,，死因前五位的是肺癌,、肝癌、胃癌,、食管癌和結(jié)直腸癌,；女性常見的惡性腫瘤為乳腺癌、肺癌,、甲狀腺癌,、結(jié)直腸癌和子宮頸癌，死因前五位的是肺癌、肝癌,、胃癌,、乳腺癌和結(jié)直腸癌。

對普通公眾來說,，很多人還是談“癌”色變，認(rèn)為癌癥就是絕癥,。其實(shí),，癌癥是一種慢性疾病，從正常細(xì)胞發(fā)展到癌細(xì)胞通常需要10至20年,，甚至更長的時(shí)間,。是一個(gè)多因素、多階段,、復(fù)雜漸進(jìn)的過程,。因此，世界衛(wèi)生組織提出：三分之一的癌癥完全可以預(yù)防,；三分之一的癌癥可以通過早期發(fā)現(xiàn)得到根治,；三分之一的癌癥可以運(yùn)用現(xiàn)有的醫(yī)療措施延長生命、減輕痛苦,、改善生活質(zhì)量。

在日常生活中,，醫(yī)生建議大家要做到“一養(yǎng)成,，兩保持，三不做,，四限制”,，即養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣；保持膳食平衡,，健康飲食,，保持健康體重；不吸煙,，不輕信保健品,，不推薦通過保健品來預(yù)防癌癥；限制酒精攝入量,，盡量不喝酒或少喝酒,，限制紅肉和加工肉的攝入量，限制高鹽和腌制食品的攝入量,，限制含糖飲料和高能量密度食物的攝入量,。

除此之外，通過適量運(yùn)動,，預(yù)防病毒感染,，積極接種乙肝疫苗,、HPV疫苗等預(yù)防措施，對降低癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)均有顯著效果,。

癌癥本身不會直接傳染，但有些導(dǎo)致癌癥的微生物則有傳染性,，經(jīng)常與其接觸的人就有被傳染的可能性,。全球有16.1%的腫瘤與致病性病原體有關(guān)，在發(fā)達(dá)國家傳染性病原體導(dǎo)致的癌癥死亡占6%,，而在發(fā)展中國家則高達(dá)22%,。國際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）指出了11種/類對人類可以致癌的傳染性病原體，包括一種細(xì)菌,，七種病毒和三種大寄生蟲,。每一個(gè)傳染源至少引起一種癌癥甚至幾種癌癥。

①細(xì)菌：幽門螺桿菌（HP）,。

②七種病毒：人乳頭瘤病毒（HPV）,，乙型肝炎病毒（HBV），丙型肝炎病毒（HCV）,，EB病毒（EBV）,，卡波濟(jì)肉瘤相關(guān)皰疹病毒（KSHV），人T細(xì)胞嗜淋巴細(xì)胞病毒-1型（HTLV-1）和艾滋病病毒（HIV）,。

③三種寄生蟲：埃及血吸蟲,，麝后睪吸蟲和華支睪吸蟲。

防癌體檢是早期發(fā)現(xiàn)癌癥的最重要的途徑,。專業(yè)的防癌體檢是代價(jià)最小、痛苦最少,、最值得提倡的方法,。防癌體檢，不同于一般的健康體檢,，特指腫瘤專家結(jié)合體檢者的自身情況和個(gè)體需求,，做相應(yīng)部位的防癌檢查。如預(yù)防肺癌體檢,，體檢時(shí)注重肺部CT檢查,；懷疑有胃癌或有高危胃癌家族史的病人，可重點(diǎn)做胃鏡檢查,；肛門指診是普查直腸癌的簡單方法,，長期便血或者大便習(xí)慣異常者必查。主要推薦的檢查項(xiàng)目包括：

癌癥的治療效果和生存時(shí)間與癌癥發(fā)現(xiàn)的早晚密切相關(guān),，發(fā)現(xiàn)越早,，治療效果越好，生存時(shí)間越長,。關(guān)注身體出現(xiàn)的危險(xiǎn)信號,，出現(xiàn)以下癥狀應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治：