生活中有些小習慣可能就是腫瘤的“敲門磚”

比如不規(guī)律的作息、不健康的飲食等

但別擔心，腫瘤并非不可防、不可治

只要我們掌握科學的防癌知識

學會觀察身體的“小信號”

就能把腫瘤拒之門外

今天我們一起來探索腫瘤防治的奧秘！

癌癥是嚴重威脅我國人民群眾生命健康的一大類疾病。我國男性常見的惡性腫瘤為肺癌、肝癌、胃癌、結(jié)直腸癌和食管癌，死因前五位的是肺癌、肝癌、胃癌、食管癌和結(jié)直腸癌；女性常見的惡性腫瘤為乳腺癌、肺癌、甲狀腺癌、結(jié)直腸癌和子宮頸癌，死因前五位的是肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌和結(jié)直腸癌。

對普通公眾來說，很多人還是談“癌”色變，認為癌癥就是絕癥。其實，癌癥是一種慢性疾病，從正常細胞發(fā)展到癌細胞通常需要10至20年，甚至更長的時間。是一個多因素、多階段、復雜漸進的過程。因此，世界衛(wèi)生組織提出：三分之一的癌癥完全可以預防；三分之一的癌癥可以通過早期發(fā)現(xiàn)得到根治；三分之一的癌癥可以運用現(xiàn)有的醫(yī)療措施延長生命、減輕痛苦、改善生活質(zhì)量。

在日常生活中，醫(yī)生建議大家要做到“一養(yǎng)成，兩保持，三不做，四限制”，即養(yǎng)成定期體檢的好習慣；保持膳食平衡，健康飲食，保持健康體重；不吸煙，不輕信保健品，不推薦通過保健品來預防癌癥；限制酒精攝入量，盡量不喝酒或少喝酒，限制紅肉和加工肉的攝入量，限制高鹽和腌制食品的攝入量，限制含糖飲料和高能量密度食物的攝入量。

除此之外，通過適量運動，預防病毒感染，積極接種乙肝疫苗、HPV疫苗等預防措施，對降低癌癥的發(fā)生風險均有顯著效果。

癌癥本身不會直接傳染，但有些導致癌癥的微生物則有傳染性，經(jīng)常與其接觸的人就有被傳染的可能性。全球有16.1%的腫瘤與致病性病原體有關(guān)，在發(fā)達國家傳染性病原體導致的癌癥死亡占6%，而在發(fā)展中國家則高達22%。國際癌癥研究機構(gòu)（IARC）指出了11種/類對人類可以致癌的傳染性病原體，包括一種細菌，七種病毒和三種大寄生蟲。每一個傳染源至少引起一種癌癥甚至幾種癌癥。

①細菌：幽門螺桿菌（HP）。

②七種病毒：人乳頭瘤病毒（HPV），乙型肝炎病毒（HBV），丙型肝炎病毒（HCV），EB病毒（EBV），卡波濟肉瘤相關(guān)皰疹病毒（KSHV），人T細胞嗜淋巴細胞病毒-1型（HTLV-1）和艾滋病病毒（HIV）。

③三種寄生蟲：埃及血吸蟲，麝后睪吸蟲和華支睪吸蟲。

防癌體檢是早期發(fā)現(xiàn)癌癥的最重要的途徑。專業(yè)的防癌體檢是代價最小、痛苦最少、最值得提倡的方法。防癌體檢，不同于一般的健康體檢，特指腫瘤專家結(jié)合體檢者的自身情況和個體需求，做相應(yīng)部位的防癌檢查。如預防肺癌體檢，體檢時注重肺部CT檢查；懷疑有胃癌或有高危胃癌家族史的病人，可重點做胃鏡檢查；肛門指診是普查直腸癌的簡單方法，長期便血或者大便習慣異常者必查。主要推薦的檢查項目包括：

癌癥的治療效果和生存時間與癌癥發(fā)現(xiàn)的早晚密切相關(guān)，發(fā)現(xiàn)越早，治療效果越好，生存時間越長。關(guān)注身體出現(xiàn)的危險信號，出現(xiàn)以下癥狀應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院進行診治：