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健康科普

雪天路滑,,這份“防摔秘籍”請查收→

發(fā)布時(shí)間 :2024-02-02
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受新一輪寒潮天氣影響,,我國多地開啟暴雪模式,。

雪天路滑,路面直接變成“滑冰場”,。

天寒路滑防摔倒,,記住這些要點(diǎn)

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時(shí)刻保持警惕



下雪天,戶外有很多地方都比較濕滑,,容易滑倒,,因此在這樣的環(huán)境中應(yīng)該時(shí)刻保持警惕心。尤其是很多路面雖然沒有積雪,,但是結(jié)了薄薄的一層冰,。這種情況是最容易被忽視,也是最容易引起滑倒的,。

穿保暖衣和防滑鞋

雪天出行,,要戴手套,穿保暖的衣服,;褲子不可過長,,以免踩到褲腳發(fā)生跌倒;襪子合腳,,不穿滑腳的絲襪,;鞋帶要系緊并且鞋帶不可過長,以免踩到鞋帶引起跌倒,;挑選合適的防滑鞋子,。

放慢走路速度

下雪天出行時(shí),最好預(yù)留更多的時(shí)間,。每一步都要踩實(shí),,一步一個(gè)腳印,“腳踏實(shí)地”走路才不會(huì)滑倒,,尤其是碰到不平的路面,,更要放慢步伐。

避免黑暗中行走


在下雪天,,光線不足增加了滑倒的可能性,。因此要盡可能保證出行環(huán)境的光線充足,盡量避免在黑夜中出行,,必要時(shí)可以攜帶手電筒,。

老年人避免外出


老年人應(yīng)盡量避免雪后出行,如需外出,,盡量有家人陪同,。此外,,可以根據(jù)身體情況,使用輔助器械,,比如拐杖等,。


醫(yī)學(xué)科普  僅供參考

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責(zé)編:吳行 編輯:朱萌萌 白卓蕊

來源:健康中國  校對:陳聰 朱桓均 孫瑜杰


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