前段時間頻繁降溫

張阿姨受寒后出現(xiàn)肩部疼痛

起初覺得自我鍛煉、保暖和貼膏藥后會“自然”好轉(zhuǎn)

但后續(xù)愈發(fā)嚴(yán)重

甚至出現(xiàn)抬舉無力,、難以入睡的情況

嚴(yán)重影響了日常生活

經(jīng)醫(yī)生檢查后

張阿姨被確診為：肩袖損傷

那么“肩袖損傷”到底是什么呢,？

咱們接著往下看

先看下圖,，岡上肌,、岡下肌、肩胛下肌和小圓肌的肌腱構(gòu)成了肩袖,，它們像袖套一樣包繞在肱骨頭前,、上、后方,，對肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定起著至關(guān)重要的作用,，這些肌腱所出現(xiàn)的損傷就稱為肩袖損傷。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

1.外傷史：急性損傷史以及重復(fù)性或累積性損傷史,，對本病的診斷有參考意義。

2.疼痛與壓痛：常見部位是肩前方痛,，位于三角肌前方及外側(cè),。急性期疼痛劇烈,，呈持續(xù)性；慢性期呈自發(fā)性鈍痛,。在肩部活動后或增加負(fù)荷后癥狀加重,。被動外旋肩關(guān)節(jié)也使疼痛加重。夜間癥狀加重是常見的臨床表現(xiàn)之一,。壓痛多見于肱骨大結(jié)節(jié)近側(cè)或肩峰下間隙部位,。因此，疼痛并不是“肩周炎”特有,。

3.功能障礙：肩袖巨大撕裂者,，肩關(guān)節(jié)主動上舉及外展功能均受限，但被動活動范圍無明顯受限,。

4.關(guān)節(jié)繼發(fā)性攣縮：病程較長者,，肩關(guān)節(jié)被動活動也有不同程度的受限，以外展,、外旋及上舉受限較明顯,。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

①倒地后用手撐地,；

②手臂外側(cè)抵擋撞擊,；

③遛狗時突然被狗牽拉；

④長期過度用肩,。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

總而言之,，要避免肩關(guān)節(jié)受到劇烈牽拉、撞擊擠壓?。,。?/span>

1. 簡單自測：如果自己無法主動抬肩,，但用手幫忙托著可以抬起，那么就要懷疑是肩袖損傷,。簡單自測只是暫時無法就醫(yī)時的一種判斷方法,，肩袖損傷的明確診斷仍然需要患者就醫(yī)后進(jìn)行專業(yè)的檢查。

2. 臨床檢查：肩墜落試驗,、撞擊試驗、盂肱關(guān)節(jié)內(nèi)摩擦音等等都是臨床上常用的檢查方法,，可以幫助診斷,。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

1.當(dāng)損傷早期或輕微損傷時可進(jìn)行保守治療,，包括口服消炎止痛藥,、理療,、功能康復(fù)鍛煉等；

2.當(dāng)損傷程度重,、保守治療效果不佳時可選擇手術(shù)治療,，關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)技術(shù)可通過非常小的切口來進(jìn)行修補(bǔ)，具有創(chuàng)傷小,、恢復(fù)快,、療效確切的優(yōu)勢。

溫馨提示：

1. 運(yùn)動前注意熱身活動,，尤其是天氣寒冷時,；

2.夜間睡覺注意對肩部進(jìn)行保暖；

3.有肩袖損傷病史的人要避免手提過重的物品,，避免增加肩部負(fù)荷,；

4.出現(xiàn)肩部疼痛時盡早就醫(yī)，及時診斷和治療,。