測量血壓,，到底應該測左臂還是右臂,？

發(fā)布時間 :2024-01-04

手機閱覽本篇文章

▎本期科普作者：心血管內(nèi)科主管護師周利利

大家好

這里是『醫(yī)生說』

剛剛確診高血壓疾病的王奶奶又來門診看病了

“醫(yī)生，上次看完病,，

你讓我買個血壓計回去自己測量,，

結果，我發(fā)現(xiàn)左右兩個手臂測量出來的血壓不一樣

那測血壓到底該選擇左臂還是右臂呢,？”

對于這個疑惑

我們不妨先來看看這個小實驗

對三位60多歲的老年人進行了左右手臂的血壓測量,，測量結果顯示，三位老人的左右手收縮壓的區(qū)別并不是很大,，但是舒張壓會有10mmHg的區(qū)別,。醫(yī)生認為一般情況下，人的右手血壓尤其是舒張壓會比左手高10mmHg左右,，這與人的身體結構有關,，不用太過擔心。

我們在測量血壓時,，第1次測的話兩只手臂都要測量,，之后可以只測量一次，而且通常以測量右手的血壓為主,，左右手臂相差太多則需要去醫(yī)院做進一步的檢查,，查看有無動脈粥樣硬化以及心腦血管疾病的發(fā)生風險，及早干預才能預防身體疾病的出現(xiàn)危害健康,。

1,、兩手臂血壓有差別嗎？

每個人兩只手臂的血壓都是有差別的,。部分人群左右上臂血壓差別＞10mmHg,，稱為臂間血壓差。

通常情況下,，我們選血壓更高的一側,，連續(xù)測量3次就可以確認,。

但是要注意，測量方法要準確,。

2,、兩手臂壓差過大會怎么樣？

兩手臂收縮壓差距超過10mmHg,，鎖骨下動脈狹窄或阻塞的風險會明顯提高,。

如果差距超過15mmHg，發(fā)生周邊血管疾病的風險則會高出2倍,，而且患腦血管疾病,、或死于心血管疾病的風險也會因此增加。

3,、兩手臂壓差過大該怎么辦,？

當發(fā)現(xiàn)兩個手臂壓差過大時，首先要找醫(yī)生做血管相關檢查,，比如頸部,、心臟和下肢彩超或是血管造影（CTA,、DSA）,，確定病變波及范圍和狹窄程度，同時要確定引起血管狹窄的原因,。

4,、哪些人群需要多觀察血壓變化？

1,、40歲以上,。

2、肥胖,、久坐不動,。

3、抽煙,、工作壓力大,。

4、經(jīng)常在外飲食,。

5,、有高血壓家族史。

6,、停經(jīng)后的婦女,。

7、發(fā)生過心腦血管疾病,，如心肌梗死或中風,。

8,、有糖尿病或腎臟病等其他慢性疾病。

高血壓的預防大于治療,，中老年人是高血壓的受害人群,，即使沒有患上高血壓也要在日常生活中養(yǎng)成定期測量血壓的好習慣。

如何正確測量血壓,？

（一）正確的時間：

測量前請靜坐5-10分鐘,，等自己完全平靜后再測量；避免在運動后,、洗澡后或餐后等血壓容易升高的時間點測量,；維持固定的測量時間：晨起和睡前是兩個最佳測量時間點。

（二）正確的姿勢：

雙腳自然垂直,、不翹腳,、不憋尿；腰部挺直,、坐在有靠背的椅子上,；測量手臂平放桌面與心臟同高，手臂不要用力,，不說話,，呼吸平穩(wěn)。

（三）正確地使用血壓帶：

脈壓帶綁在上臂,，離肘窩兩指寬,；脈壓帶的空氣管方向朝向手掌；脈壓帶不可綁太緊,，以一根手指可放入為佳,，但也不能太松。

（四）722測量原則：

一周量測7天,，形成規(guī)律,；每天測量2次（晨起和睡前）；每次需要測量2次以上（每次間隔一分鐘以上）,。

作為三高之一的高血壓,，目前已經(jīng)成為了在現(xiàn)代人群體中嚴重的慢性腦血管疾病，在我們國家大約有1/3的成年人患有高血壓,，高血壓目前在全世界醫(yī)療上屬于一大未解之難題,，是終身治療的可控性疾病，要想保持血壓的穩(wěn)定性只能通過藥物治療,，改善自己的生活以及飲食方式,，更好的控制病情，預防高血壓并發(fā)癥的出現(xiàn),。

醫(yī)學科普 僅供參考

END

責編：吳行編輯：楊昕昕朱萌萌校對：陳聰朱桓均孫瑜杰

聲明：河南大學淮河醫(yī)院官方微信刊載此文,、使用相關圖片視頻等素材,，是出于擴散傳播更多信息之目的。若有來源標注錯誤,、不明確或侵犯了您的合法權益,，請及時與我們聯(lián)系，我們將及時更正,、刪除或依法處理,。