大家好

這里是『醫(yī)生說』

越來越多的女性

已經開始關注自身的乳腺健康

并從中獲益

乳腺與身體的其他器官一樣

需要定期體檢

才能做到早期發(fā)現(xiàn),、早期防治

今天我們就來聊聊乳腺檢查

自我檢查

作為你的好朋友,，請你仔細看看我、摸摸我,，最好在每次月經后第1-2周,。

乳腺自查一般按照由周圍到中心的順序進行。首先觀察雙側乳腺大小,、位置,、外形是否對稱，皮膚顏色是否正常,，有無隆起或凹陷,，乳頭是否偏斜或內陷等；然后用指腹輕柔按壓乳腺的每一個區(qū)域,，檢查是否有腫塊,、硬結、觸痛等,；最后輕輕擠壓乳頭,，檢查乳頭下方有無硬塊、是否有分泌物流出等。

此外,，還要記得摸一摸雙側鎖骨上,、下和腋窩區(qū)是否有淋巴結。

定期體檢

每年的體檢請你一定不要忽略我,，特別是35歲以后,。目前乳腺的影像學檢查方法主要有鉬靶檢查、超聲檢查,、MRI檢查等,。由于乳腺腺體組織隨月經周期激素水平的變化而有所變化，故影像學檢查的最佳時間為月經后1-2周,。

圖A 女性,，32歲，體檢發(fā)現(xiàn)右乳占位,。鉬靶檢查示右乳下象限占位,，呈類圓形，邊界清晰,，密度基本均勻,，鄰近皮膚未見增厚及凹陷，皮下脂肪間隙清晰,，腋窩區(qū)未見腫大淋巴結,。術后病理證實為右乳纖維腺瘤。

圖B 女性,，32歲,，體檢發(fā)現(xiàn)左乳占位。鉬靶檢查示左乳外上象限占位性病變,，呈類圓形,，邊界清晰,，密度不均勻，鄰近皮膚未見增厚及凹陷,，皮下脂肪間隙清晰,，腋窩區(qū)未見腫大淋巴結。術后病理證實為左乳積乳囊腫,。

圖C（鉬靶）及圖D（MRI平掃+動態(tài)增強掃描）為同一病人，女性,，47歲,，患者行乳腺自我檢查時發(fā)現(xiàn)左乳腫塊。影像表現(xiàn)為左乳外上象限占位性病變,，形狀不規(guī)則,，邊界尚清晰，DWI呈高信號,，左側腋窩區(qū)見腫大淋巴結,。術后病理證實為左乳浸潤性癌（非特殊類型 Ⅱ級）。

如何預防乳腺疾??？

1、佩戴大小合適,、質地柔軟的胸罩,，避免對乳腺產生壓迫。

2,、保持樂觀心態(tài),，積極調整自己的情緒，保持心情舒暢,。

3、定期體檢,，早發(fā)現(xiàn),、早干預、早治療,。

4,、適當運動，控制體重,。有研究表明絕經后肥胖者乳腺癌發(fā)病率較正常體重者高,。

5、健康生活,，均衡飲食,。減少飽和脂肪酸和高糖食物的攝入，多吃富含維生素A和C的蔬菜及水果,；不吸煙,、不飲酒，有研究表明長期飲酒的女性患乳腺癌的風險升高。

6,、控制雌激素的攝入,，慎服避孕藥，不用含雌激素的化妝品,。

7,、乳腺疾病并不是女性的專屬疾病，男性也會患乳腺癌,。并且同等情況下,，男性乳腺癌的預后往往比女性更差。所以男同胞同樣需要引起重視哈,。

希望大家看了這篇文章后能夠更加了解乳腺,，用心呵護、關愛自己的“小伙伴”,。