大家好

這里是『醫(yī)生說(shuō)』

越來(lái)越多的女性

已經(jīng)開(kāi)始關(guān)注自身的乳腺健康

并從中獲益

乳腺與身體的其他器官一樣

需要定期體檢

才能做到早期發(fā)現(xiàn)、早期防治

今天我們就來(lái)聊聊乳腺檢查

自我檢查

作為你的好朋友，請(qǐng)你仔細(xì)看看我、摸摸我，最好在每次月經(jīng)后第1-2周。

乳腺自查一般按照由周圍到中心的順序進(jìn)行。首先觀察雙側(cè)乳腺大小、位置、外形是否對(duì)稱，皮膚顏色是否正常，有無(wú)隆起或凹陷，乳頭是否偏斜或內(nèi)陷等；然后用指腹輕柔按壓乳腺的每一個(gè)區(qū)域，檢查是否有腫塊、硬結(jié)、觸痛等；最后輕輕擠壓乳頭，檢查乳頭下方有無(wú)硬塊、是否有分泌物流出等。

此外，還要記得摸一摸雙側(cè)鎖骨上、下和腋窩區(qū)是否有淋巴結(jié)。

定期體檢

每年的體檢請(qǐng)你一定不要忽略我，特別是35歲以后。目前乳腺的影像學(xué)檢查方法主要有鉬靶檢查、超聲檢查、MRI檢查等。由于乳腺腺體組織隨月經(jīng)周期激素水平的變化而有所變化，故影像學(xué)檢查的最佳時(shí)間為月經(jīng)后1-2周。

圖A 女性，32歲，體檢發(fā)現(xiàn)右乳占位。鉬靶檢查示右乳下象限占位，呈類圓形，邊界清晰，密度基本均勻，鄰近皮膚未見(jiàn)增厚及凹陷，皮下脂肪間隙清晰，腋窩區(qū)未見(jiàn)腫大淋巴結(jié)。術(shù)后病理證實(shí)為右乳纖維腺瘤。

圖B 女性，32歲，體檢發(fā)現(xiàn)左乳占位。鉬靶檢查示左乳外上象限占位性病變，呈類圓形，邊界清晰，密度不均勻，鄰近皮膚未見(jiàn)增厚及凹陷，皮下脂肪間隙清晰，腋窩區(qū)未見(jiàn)腫大淋巴結(jié)。術(shù)后病理證實(shí)為左乳積乳囊腫。

圖C（鉬靶）及圖D（MRI平掃+動(dòng)態(tài)增強(qiáng)掃描）為同一病人，女性，47歲，患者行乳腺自我檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)左乳腫塊。影像表現(xiàn)為左乳外上象限占位性病變，形狀不規(guī)則，邊界尚清晰，DWI呈高信號(hào)，左側(cè)腋窩區(qū)見(jiàn)腫大淋巴結(jié)。術(shù)后病理證實(shí)為左乳浸潤(rùn)性癌（非特殊類型 Ⅱ級(jí)）。

如何預(yù)防乳腺疾病？

1、佩戴大小合適、質(zhì)地柔軟的胸罩，避免對(duì)乳腺產(chǎn)生壓迫。

2、保持樂(lè)觀心態(tài)，積極調(diào)整自己的情緒，保持心情舒暢。

3、定期體檢，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重。有研究表明絕經(jīng)后肥胖者乳腺癌發(fā)病率較正常體重者高。

5、健康生活，均衡飲食。減少飽和脂肪酸和高糖食物的攝入，多吃富含維生素A和C的蔬菜及水果；不吸煙、不飲酒，有研究表明長(zhǎng)期飲酒的女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)升高。

6、控制雌激素的攝入，慎服避孕藥，不用含雌激素的化妝品。

7、乳腺疾病并不是女性的專屬疾病，男性也會(huì)患乳腺癌。并且同等情況下，男性乳腺癌的預(yù)后往往比女性更差。所以男同胞同樣需要引起重視哈。

希望大家看了這篇文章后能夠更加了解乳腺，用心呵護(hù)、關(guān)愛(ài)自己的“小伙伴”。