大家好

這里是『醫(yī)生說』

65歲的張阿姨最近反復(fù)出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心

剛開始考慮是不是中暑了

給予對癥治療后效果不明顯

測量血壓175/100mmHg

再次詢問后得知

張阿姨聽鄰居說

“在夏季高血壓病人可以停用降壓藥物，

減少藥物對身體的損害”

張阿姨考慮到近期血壓比較平穩(wěn)

于是就停了降壓藥

也沒有規(guī)律的監(jiān)測血壓

從而導(dǎo)致血壓升高，引起頭痛、頭暈等癥狀

像張阿姨這樣的高血壓病人

在夏季應(yīng)該采取哪些措施來控制血壓呢？

首先夏季天氣炎熱，身體出汗較多，血容量減少，而且皮膚血管也會(huì)有明顯的擴(kuò)張，容易導(dǎo)致血壓下降。

其次炎熱夏季，會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂，當(dāng)睡著后交感神經(jīng)要比平時(shí)更為活躍，從而令血管收縮，讓夜間血壓升高。

因季節(jié)變換會(huì)讓血壓波動(dòng)幅度變大，也會(huì)增加血壓的控制難度，所以高血壓病人認(rèn)為的夏季“安全期”其實(shí)還是病情加重或出現(xiàn)并發(fā)癥較多的季節(jié)。

當(dāng)然了，夏季對血壓的影響也是有著個(gè)體差異的，重癥，年齡大的或是有合并血管硬化的高血壓病人在持續(xù)高溫下更容易發(fā)生心腦血管事件。

1.不能隨便停用降壓藥物

很多高血壓患者在夏季會(huì)犯同一個(gè)錯(cuò)誤，就是隨便停藥。他們認(rèn)為天氣炎熱，血管舒張，血壓肯定會(huì)降低，因此不需要繼續(xù)服藥。另外一些患者，自覺沒有任何癥狀，停用降壓藥物；然而，這種做法是非常危險(xiǎn)的，如果隨意停藥將會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，還容易使機(jī)體耐受，甚至引起“高血壓危象”等急癥。

2.不能隨便改變服藥時(shí)間

有些高血壓患者喜歡睡前服用降壓藥，認(rèn)為這種治療效果會(huì)好些，其實(shí)這是一個(gè)誤解。人在睡眠后，全身神經(jīng)、肌肉、血管處于放松狀態(tài)，血壓比白天下降20％左右。如果睡前服藥，兩小時(shí)后血藥濃度到達(dá)峰值，導(dǎo)致血壓大幅度下降，心、腦、腎等重要器官供血不足，從而使血液中的血小板、纖維蛋白等凝血物質(zhì)在血管內(nèi)積聚成塊，阻塞腦血管，易引發(fā)缺血性腦中風(fēng)。

3. 做好血壓監(jiān)控

人的血壓在一天內(nèi)會(huì)有波動(dòng)的，特點(diǎn)是晝高夜低，夜間2-3點(diǎn)最低，早晨8-9點(diǎn)最高。一般先在早上起床前測量基礎(chǔ)血壓，這個(gè)時(shí)間段比較準(zhǔn)確。但是，并不是一次測量數(shù)據(jù)就能代表總體情況。對于血壓不穩(wěn)定的患者，每天的血壓監(jiān)測是很有必要的，如果血壓超過正常值或者出現(xiàn)不適，及時(shí)就醫(yī)。

4. 注意補(bǔ)充水鈉及調(diào)整生活方式

炎熱的夏季，出汗較多，容易出現(xiàn)脫水，高血壓患者應(yīng)適量飲水，保持身體電解質(zhì)及水分平衡。同時(shí)改變生活方式，清淡飲食，避免劇烈運(yùn)動(dòng)引起的血壓升高，可以選擇一些輕緩的運(yùn)動(dòng)，如慢走、瑜伽等。