大家好

這里是『醫(yī)生說』

65歲的張阿姨最近反復(fù)出現(xiàn)頭暈,、頭痛,、惡心

剛開始考慮是不是中暑了

給予對癥治療后效果不明顯

測量血壓175/100mmHg

再次詢問后得知

張阿姨聽鄰居說

“在夏季高血壓病人可以停用降壓藥物,，

減少藥物對身體的損害”

張阿姨考慮到近期血壓比較平穩(wěn)

于是就停了降壓藥

也沒有規(guī)律的監(jiān)測血壓

從而導(dǎo)致血壓升高,，引起頭痛,、頭暈等癥狀

像張阿姨這樣的高血壓病人

在夏季應(yīng)該采取哪些措施來控制血壓呢,？

首先夏季天氣炎熱，身體出汗較多,，血容量減少,，而且皮膚血管也會有明顯的擴張，容易導(dǎo)致血壓下降,。

其次炎熱夏季,，會導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂，當睡著后交感神經(jīng)要比平時更為活躍,，從而令血管收縮,，讓夜間血壓升高。

因季節(jié)變換會讓血壓波動幅度變大,，也會增加血壓的控制難度,，所以高血壓病人認為的夏季“安全期”其實還是病情加重或出現(xiàn)并發(fā)癥較多的季節(jié)。

當然了,，夏季對血壓的影響也是有著個體差異的,，重癥，年齡大的或是有合并血管硬化的高血壓病人在持續(xù)高溫下更容易發(fā)生心腦血管事件,。

1.不能隨便停用降壓藥物

很多高血壓患者在夏季會犯同一個錯誤，就是隨便停藥,。他們認為天氣炎熱,，血管舒張，血壓肯定會降低,，因此不需要繼續(xù)服藥,。另外一些患者，自覺沒有任何癥狀,，停用降壓藥物；然而,，這種做法是非常危險的,，如果隨意停藥將會導(dǎo)致血壓波動，增加心血管疾病的風(fēng)險,，還容易使機體耐受,，甚至引起“高血壓危象”等急癥。

2.不能隨便改變服藥時間

有些高血壓患者喜歡睡前服用降壓藥,，認為這種治療效果會好些,，其實這是一個誤解。人在睡眠后,，全身神經(jīng),、肌肉、血管處于放松狀態(tài),，血壓比白天下降20％左右,。如果睡前服藥，兩小時后血藥濃度到達峰值,，導(dǎo)致血壓大幅度下降,，心、腦,、腎等重要器官供血不足,，從而使血液中的血小板、纖維蛋白等凝血物質(zhì)在血管內(nèi)積聚成塊,，阻塞腦血管,，易引發(fā)缺血性腦中風(fēng)。

3. 做好血壓監(jiān)控

人的血壓在一天內(nèi)會有波動的,，特點是晝高夜低,，夜間2-3點最低，早晨8-9點最高,。一般先在早上起床前測量基礎(chǔ)血壓,，這個時間段比較準確,。但是，并不是一次測量數(shù)據(jù)就能代表總體情況,。對于血壓不穩(wěn)定的患者,，每天的血壓監(jiān)測是很有必要的，如果血壓超過正常值或者出現(xiàn)不適,，及時就醫(yī),。

4. 注意補充水鈉及調(diào)整生活方式

炎熱的夏季，出汗較多,，容易出現(xiàn)脫水,，高血壓患者應(yīng)適量飲水，保持身體電解質(zhì)及水分平衡,。同時改變生活方式,，清淡飲食，避免劇烈運動引起的血壓升高,，可以選擇一些輕緩的運動,，如慢走、瑜伽等,。