5日晚,，歌手李玟的家人通過社交媒體宣布,，李玟于7月2日在家中輕生,，送院后一直昏迷,，最終于7月5日離世。家人表示,，李玟于數(shù)年前患上抑郁癥,，與病魔經(jīng)過了長時間斗爭，可惜近日病情急轉(zhuǎn)直下,。

李玟離世的消息令不少網(wǎng)友痛心,，也有人感到震驚。在大眾印象中,，李玟總是呈現(xiàn)出陽光,、樂觀的形象，有網(wǎng)友疑惑：為什么看起來陽光開朗的人,，也會得抑郁癥,？這其實是很多人對抑郁癥的誤解。

“抑郁癥”是一種常見心理疾病,，主要特征為持續(xù)情緒低落,、對平時喜愛的事物失去興趣或動力,、自我評價低、有消極言行等,。

大部分的人對抑郁癥存在刻板印象,，覺得患者都是悶悶不樂、對生活毫無興趣的人,，陽光,、愛笑的人不會得抑郁癥。實際上,，抑郁癥有其診斷標(biāo)準(zhǔn),，也有自己的發(fā)生、發(fā)展規(guī)律,，并不是每個抑郁的人都會展現(xiàn)出悲觀的狀態(tài),，不能簡單以人表現(xiàn)出來的個性判斷。

部分抑郁癥患者患有“微笑抑郁癥”,。這是一個通俗的說法,，指帶有抑郁情緒的人把抑郁的一面掩飾起來,，戴著微笑的面具，讓人以為自己生活愉快,，導(dǎo)致抑郁癥狀很難被發(fā)現(xiàn),。這類患者難以及時得到外界幫助，進(jìn)而更容易陷入孤立無援的境地,。

抑郁癥產(chǎn)生的最關(guān)鍵原因是動力缺乏和快感缺失，就像列車失去了燃料和動力裝置,，導(dǎo)致患者無法維系原來的生活狀態(tài),。嚴(yán)重時，患者生活陷入停滯,，不僅維持不了高級的社交工作能力,，基礎(chǔ)的生理狀態(tài)如飲食和睡眠也出現(xiàn)問題，甚至產(chǎn)生精神類癥狀,，想要自殺,。

抑郁癥的癥狀多種多樣、千變?nèi)f化,，個體差異很大,，但是大致可以歸為以下幾類。

很多時候,，抑郁癥患者身邊的親友,，因為對病情不了解，從而對抑郁癥患者的各類行為產(chǎn)生誤解,。與抑郁癥患者相處時,，周圍的人往往也會不知所措，生怕一不小心就傷害對方,。

讓抑郁癥患者獲得尊重和正在嘗試被理解的感覺很重要,。他們的很多痛苦不為人知，也很難一次性表達(dá)清楚,，因此要不斷地嘗試多理解他們,。

傾聽對抑郁癥患者最重要。傾聽過后,，我們最好不加評價,、不加分析、不加指責(zé),。

抑郁癥患者通常很脆弱,，需要被關(guān)心和愛護(hù)。

有的患者想單獨(dú)待會兒,，我們就要在約定安全后給予一些空間和自由,。有的患者容易哭泣和發(fā)泄，我們就要給予陪伴,，允許他在不傷害自己的限度內(nèi)發(fā)泄,。

抑郁癥患者處于疾病的狀態(tài)下,，承受力和對外界的敏感度異于日常狀態(tài),，各類微小的事情都會帶給他們壓力和崩潰感。

沒有專業(yè)的患者病情評估和醫(yī)師指導(dǎo),，不應(yīng)強(qiáng)行帶患者運(yùn)動,、聚會、旅行、讀書及嘗試各類網(wǎng)上查閱到的治療方法和調(diào)整方式,。

抑郁癥患者最害怕被貼上不努力,、不負(fù)責(zé)、不認(rèn)真,、不堅持等標(biāo)簽,。不要說“這算個什么事兒”“人家的處境比你還難，也沒有抑郁”,。

不要直接問“為什么你抑郁”“為什么大家都有壓力,，就你生病”。抑郁癥是一種病因復(fù)雜的疾病,，我們無法選擇自己是否要患病,。

盡力去做，帶著愛去看護(hù)抑郁癥患者就是最好的應(yīng)對辦法,，不用背負(fù)太多心理負(fù)擔(dān),，不要過于責(zé)備自己沒有照顧好他們。

專業(yè)的精神心理科醫(yī)生會根據(jù)患者的疾病狀態(tài),，判斷患者是否需要藥物干預(yù),、目前最該做的和最不該做的事情等，并給出相關(guān)治療方案,。