▎本期科普審核專家

目前新冠病毒感染以后

大部分還是表現(xiàn)為輕型或者無癥狀

但是也有少部分病人表現(xiàn)肺炎

尤其是有基礎(chǔ)病的老年人和沒有打疫苗的老年人

這些人群是屬于重癥的高風(fēng)險人群

因此我們強調(diào)

還是對這些重癥高風(fēng)險人群進行早期干預(yù)

面對新冠,，家有老人要知道這30件事,！

1. 符合接種條件的老年人接種新冠疫苗,，未全程接種的要全程接種,，未接種加強針的要接種加強針,。

2. 盡量減少外出,，尤其是避免到人群聚集的封閉場所。

3. 確需外出時,，一定要正確佩戴口罩,。

4. 避免直接接觸外部環(huán)境物體，勤洗手,，注意手衛(wèi)生,。

5. 居家期間要定期開窗通風(fēng)，注意體感溫差變化,。

6. 有條件時,，可將老年人轉(zhuǎn)移至另外一個房間,，待通風(fēng)結(jié)束、室內(nèi)溫度恢復(fù)后再返回,。

7. 要保持心情放松,，不要緊張，保證睡眠,，規(guī)律作息,。

8. 飲食規(guī)律，多喝水,，盡可能避免吸煙飲酒。

9. 患有基礎(chǔ)性疾病需長期服藥的老年人,，不可擅自停藥,，可讓家人代取藥。

10. 關(guān)注政府和權(quán)威媒體發(fā)布的信息,，不信謠不傳謠,。

11. 家人如果接觸社會面比較多，減少非必要探視老人的次數(shù),。

如果家里同住人感染了新冠病毒,，為減少同居老年人的感染風(fēng)險，建議：

12. 若有條件,，可將感染者轉(zhuǎn)移至其他住所,，或用單獨的房間進行隔離。

13. 家人和老年人都需要注意手衛(wèi)生,。

14. 感染者需與家人分餐并做好餐具消毒,。

15. 必須接觸時，建議雙方佩戴N95口罩,。

16. 做好共用空間的清潔消毒,，特別是衛(wèi)生間以及經(jīng)常接觸的物體表面，如門把手,、水龍頭等,。

17. 注意觀察老人的情況，有問題隨時處理,。

18. 確診新冠居家治療的老年人要每日監(jiān)測生命體征,，如心率、血壓,、呼吸頻率等,。

19. 有心肺基礎(chǔ)病的老年人可同時監(jiān)測指脈氧飽和度。

20. 家人要關(guān)注老年人的精神狀態(tài),、食欲,、大小便等,。

21. 充分休息，保持充足睡眠,。

22. 吃清淡及易消化的食物,，少食多餐，不要一次進食過多,，避免嘔吐,。

23. 結(jié)合體溫和出汗情況適當(dāng)補充水分，飲水要少量多次,。

24. 老年人發(fā)燒時吃退燒藥的劑量宜從小開始,，降溫要緩一些。

25. 可以使用對癥類中成藥,，如果出現(xiàn)不適癥狀,，建議停用。

26. 避免多種藥物同時服用,，要看清楚藥物說明書,。

27. 高血壓患者要注意血壓監(jiān)測，調(diào)整降壓藥的用量,。

28. 糖尿病患者注意監(jiān)測血糖變化,，防止低血糖。

29. 防跌倒,，活動時最好要有家人的幫助,。

30. 晚上去衛(wèi)生間要醒后半分鐘再起床、起床后半分鐘再站立,、站立半分鐘再行走,。