• 原發(fā)性痛經(jīng)

是指因為生殖系統(tǒng)器質(zhì)性病變而引發(fā)的痛經(jīng),。如繼發(fā)于子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥,、子宮肌瘤,、盆腔炎等。

常常在月經(jīng)初潮后數(shù)年才會出現(xiàn),。所以有的人一開始沒有痛經(jīng),，后來出現(xiàn)痛經(jīng)多半是這種繼發(fā)性痛經(jīng)。

1.首先要消除緊張情緒,，認(rèn)識到輕微痛經(jīng)是正常的生理反應(yīng)，不要過度在意,，保持良好的心情,，避免焦躁的情緒。有研究表明心情愉悅使氣血通暢,，促進經(jīng)血的排出,，而精神緊張卻會加重疼痛。

2. 要注重健康飲食,，保持足夠的睡眠,。多吃清淡易消化并富含營養(yǎng)的食物,，拒絕飲酒,、生冷及辛辣刺激的食物。而熬夜會導(dǎo)致生理機能紊亂,，不利于經(jīng)血排出,。

3. 在經(jīng)期前后避免受涼，涼水不利于經(jīng)血排出而加重痛經(jīng),。腹部熱敷,、按摩可緩解下腹部不適。

4.多喝熱水,。不僅有助于保暖,，還可以舒張血管。

5.如果上述方法都無法緩解的話,，不要懼怕藥物治療,。非甾體抗炎藥可以抑制環(huán)氧化酶活性進而抑制前列腺素的合成,。而原發(fā)性痛經(jīng)主要是因為前列腺素升高導(dǎo)致的，因此非甾體抗炎藥對于痛經(jīng)的治療是治本的,。

口服藥物的可以根據(jù)自己痛經(jīng)的規(guī)律,，提前應(yīng)用，效果更好,。有些人服用多年,，逐漸增加藥量，擔(dān)心成癮,，其實出現(xiàn)這些現(xiàn)象與個人的服藥習(xí)慣及體內(nèi)藥物受體差異有關(guān),，可以嘗試換一種藥物服用。只要正確選擇科學(xué)使用止痛藥物是不會出現(xiàn)藥物成癮的,。但要提醒的是,，這類止痛藥物長期服用會對消化道產(chǎn)生刺激作用，還是要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用,。

而同時有避孕要求的痛經(jīng)女性,，可選用短效避孕藥，通過抑制排卵減少月經(jīng)血前列腺素含量而止痛,，療效達90%以上,。

6.繼發(fā)性痛經(jīng)則與一些婦科疾病相關(guān)，如生殖道梗阻,，子宮內(nèi)膜異位癥,，子宮腺肌病，宮腔粘連,，盆腔炎等,，需要評估原發(fā)疾病，多種手段綜合治療才可以,。