尿酸：我有多高才算高,？

發(fā)布時(shí)間 :2022-11-08

手機(jī)閱覽本篇文章

隨著生活方式和飲食結(jié)構(gòu)的改變,，高尿酸已然成為三高（高血壓,、高血脂,、高血糖）之后一個(gè)不容忽視的健康隱患,。而且,，高尿酸也逐漸趨于年輕化,。

尿酸是什么,？

核酸是細(xì)胞的一種成分，包括DNA（脫氧核糖核酸）和RNA（核糖核酸）,。DNA及RNA不停的新陳代謝,，分解代謝過程中產(chǎn)生的物質(zhì)之一----嘌呤，尿酸為嘌呤的代謝產(chǎn)物,，即可來自體內(nèi),，亦可來自食物中嘌呤的分解代謝,。

肝臟是尿酸的主要生成場(chǎng)所，除小部分尿酸可在肝臟進(jìn)一步分解或隨膽汁排泄外,，剩余的均從腎臟排泄,。尿酸可自由透過腎小管，亦可經(jīng)腎小管排泌,，但進(jìn)入原尿的尿酸約90%在腎小管重吸收回到血液中,。

高尿酸血癥是什么？有什么危害,？

根據(jù)《中國(guó)高尿酸血癥與痛風(fēng)診療指南（2019）》,，非同日、2次空腹血尿酸>420umol/L（成年人,，不分性別）稱之為高尿酸血癥,。

高尿酸血癥是一種慢性、全身性疾病,?？蓪?dǎo)致多個(gè)靶器官的損傷，可能影響患者預(yù)后,，與痛風(fēng),、腎結(jié)石、慢性腎臟病,、心腦血管疾病,、糖尿病、高血壓密切相關(guān),。

什么人更要注意尿酸,？

檢查尿酸水平----驗(yàn)血和驗(yàn)?zāi)?/strong>

尿酸分為血液尿酸和尿液尿酸。對(duì)于過往尿酸水平正常的人來說,，抽血查血尿酸就夠了,；但對(duì)于本身血尿酸高的人來說，最好血尿酸和尿尿酸都檢查一下,。

血液尿酸檢查可以確定尿酸升高的程度,，制定下一步診療方案或評(píng)估降尿酸治療的療效。尿液尿酸檢查可以了解尿酸排泄減少還是尿酸生成增多,，有助于明確具體病情類型,，輔助指導(dǎo)用藥,。

尿酸檢查的注意事項(xiàng)：

血尿酸檢查時(shí),，需注意：

1. 檢查的時(shí)間最好是清晨空腹：如果剛吃過飯，血中的尿酸值難免偏高,。在檢查尿酸的前一天,，注意清淡飲食,，避免大量飲酒和進(jìn)食肉、魚,、蝦等高嘌呤的食物,。

2. 檢查前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)也可能會(huì)讓尿酸檢查結(jié)果偏高。因此,，不要在跑步,、鍛煉后檢查。

3. 藥物影響：部分藥物如阿司匹林,、利尿劑和一些降壓藥,，會(huì)影響到尿酸的排泄。檢查前最好停用,，如果無法停用,，請(qǐng)告知醫(yī)生。

4. 注意復(fù)查：對(duì)有痛風(fēng)高危因素的人來說,，一次尿酸檢查結(jié)果正常,，也不能掉以輕心，建議至少每年復(fù)查一次,。如果尿酸的結(jié)果處于正常范圍的高限,，建議在不同的日子里復(fù)查。

尿尿酸檢查時(shí),，需注意：

1. 檢查期間應(yīng)該接受標(biāo)準(zhǔn)膳食：忌酒,，停用影響尿酸排泄的藥物（例如利尿劑、他克莫司,、乙胺丁醇,、左旋多巴、苯溴馬隆等）避免高嘌呤飲食,。

2. 留尿前一天及留尿當(dāng)天避免劇烈活動(dòng),、大量出汗等。留尿期間不要喝茶,、咖啡,、可可飲料，也不要吃維生素C及小蘇打,。

3. 如有腹瀉,、嘔吐、發(fā)熱,、尿路感染或其他急性疾病,，應(yīng)改期檢查。

如何把高尿酸降下來？

1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

2.加強(qiáng)科學(xué)鍛煉

3.藥物治療,，醫(yī)生指導(dǎo),，綜合考慮

醫(yī)學(xué)科普 僅供參考

END

▎策劃制作??

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)立刪

本文編輯：楊昕昕朱萌萌

圖文校驗(yàn)：陳聰黃曉倩

責(zé)編：吳行

??面向各支部長(zhǎng)期征稿,，體裁不限,，內(nèi)容不限，一經(jīng)選用可獲精美禮品,，來稿請(qǐng)發(fā)送至郵箱[email protected]

▎特別推薦

▎關(guān)注我們??