血壓要知曉 降壓要達(dá)標(biāo) 教您合理控壓

高血壓作為慢病之首,，對(duì)人們健康和壽命影響巨大,。高血壓并發(fā)癥與血壓水平密切相關(guān),，了解高血壓分級(jí)和危險(xiǎn)度分層,，及時(shí)采取有效降壓措施,，防止心腦腎損害,，對(duì)于高血壓患者非常重要,。

一,、了解高血壓的分級(jí)及分層

1級(jí)高血壓：≥140-159/90-99mmHg；2級(jí)高血壓：≥160-179/100-109mmHg,；3級(jí)高血壓：≥180/110mmHg,。

危險(xiǎn)度分層：根據(jù)血壓水平、心血管危險(xiǎn)因素,、靶器官損害,、臨床并發(fā)癥和糖尿病進(jìn)行心血管風(fēng)險(xiǎn)分層,，分為低危、中危,、高危和很高危4 個(gè)層級(jí),。

二、長(zhǎng)期高血壓導(dǎo)致哪些并發(fā)癥

1,、腦血管疾?。耗X出血、缺血性腦卒中,、短暫性腦缺血發(fā)作,。

2、心臟疾?。汗跔顒?dòng)脈硬化性心臟病,、心力衰竭、心臟肥大,、心房顫動(dòng),。

3、腎臟疾?。旱鞍啄?、腎功能衰竭。

4,、周?chē)懿∽?動(dòng)脈硬化斑塊形成,。

5、眼底：眼底動(dòng)脈硬化,、出血、滲出,、水腫,。

三、預(yù)防高血壓并發(fā)癥

1,、保持健康生活方式：保持低脂,、低鹽、高鉀飲食,，減輕體重,，戒煙戒酒，適當(dāng)鍛煉,，避免熬夜,，心理平衡。

2,、配合藥物治療：血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑,、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、鈣離子拮亢劑，β受體阻滯劑,，利尿劑等都作為一線藥物可以選擇,，代表藥物為鹽酸貝那普利片、氯沙坦鉀片,、硝苯地平緩釋片,、酒石酸美托洛爾片、氫氯噻嗪片,，使用原則是有效,、長(zhǎng)效、平穩(wěn),。

高血壓患者應(yīng)該密切關(guān)注血壓水平,，一般要求要<140/90mmHg，有合并癥的<130/80mmHg,。建議每天早晚各測(cè)量1次,，定期到醫(yī)院檢查心、腦,、腎及眼底,，及時(shí)了解現(xiàn)狀，避免并發(fā)癥發(fā)生,。