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2023年8月1-7日是第32個世界母乳喂養(yǎng)周，主題是：“助力職場家庭 促進(jìn)母乳喂養(yǎng)”。

母乳喂養(yǎng)對嬰兒、母親、家庭和社會好處多多！

嬰兒：母乳含有嬰兒所需的全部營養(yǎng)及豐富的免疫球蛋白，保護(hù)嬰兒免于感染及過敏疾病的發(fā)生，母乳喂養(yǎng)可以減少嬰兒期肥胖的發(fā)生，并有利于母子間的感情交流、寶寶的感情發(fā)育。

母親：母乳喂養(yǎng)可以幫助母親子宮收縮，減少陰道出血，預(yù)防產(chǎn)后出血；有助于推遲再次妊娠；減少發(fā)生乳腺癌和卵巢癌的危險；消耗母親多余脂肪，促進(jìn)體型恢復(fù)；有助于建立親子關(guān)系。

家庭：因母乳溫度適宜、方便、減少污染的機(jī)會并經(jīng)濟(jì)。

社會：母乳喂養(yǎng)的孩子身體素質(zhì)好，不易患病，有利于提高全民身體素質(zhì)；母親與嬰兒依戀更多，小兒智能、社交能力發(fā)育好，有助于家庭和睦、社會安定。

母乳喂養(yǎng)好處多多，這就是很多職場媽媽堅持母乳喂養(yǎng)的原因。當(dāng)產(chǎn)假即將結(jié)束，職場家庭如何守護(hù)寶寶的“糧倉 ”呢？

上班前準(zhǔn)備好一些母乳的庫存

上班時定時將乳汁吸出冷藏，給寶寶第二天吃

選擇合適的吸乳器

手動吸乳器攜帶輕巧、不受場所限制，但使用費(fèi)力

電動吸乳器需選擇電源和電池均可使用的

雙側(cè)吸乳器不但節(jié)省時間，還可幫助維持乳汁的分泌

乳汁的保存

新鮮母乳（室溫25℃以下，可保存6-8小時）；

冷藏母乳（4℃恒溫冰箱冷藏室，可保存3-6個月）；

冰箱冷凍母乳（-18℃以下冰箱冷凍室，可保存3-6個月）；

乳汁的加熱

喂哺時隔水溫加熱，不能用火煮熱或用微波爐加熱；

解凍后的母乳在冰箱冷藏存放最多可保存24小時，解凍乳汁不可以重復(fù)冷凍。

了解以上知識，職場媽媽可以放心迎接工作時間的到來！