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2023年8月1-7日是第32個(gè)世界母乳喂養(yǎng)周，主題是：“助力職場(chǎng)家庭 促進(jìn)母乳喂養(yǎng)”,。

母乳喂養(yǎng)對(duì)嬰兒,、母親,、家庭和社會(huì)好處多多！

嬰兒：母乳含有嬰兒所需的全部營(yíng)養(yǎng)及豐富的免疫球蛋白,，保護(hù)嬰兒免于感染及過(guò)敏疾病的發(fā)生,，母乳喂養(yǎng)可以減少嬰兒期肥胖的發(fā)生，并有利于母子間的感情交流,、寶寶的感情發(fā)育,。

母親：母乳喂養(yǎng)可以幫助母親子宮收縮，減少陰道出血,，預(yù)防產(chǎn)后出血,；有助于推遲再次妊娠,；減少發(fā)生乳腺癌和卵巢癌的危險(xiǎn)；消耗母親多余脂肪,，促進(jìn)體型恢復(fù),；有助于建立親子關(guān)系。

家庭：因母乳溫度適宜,、方便,、減少污染的機(jī)會(huì)并經(jīng)濟(jì)。

社會(huì)：母乳喂養(yǎng)的孩子身體素質(zhì)好,，不易患病,，有利于提高全民身體素質(zhì)；母親與嬰兒依戀更多,，小兒智能,、社交能力發(fā)育好，有助于家庭和睦,、社會(huì)安定,。

母乳喂養(yǎng)好處多多，這就是很多職場(chǎng)媽媽堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的原因,。當(dāng)產(chǎn)假即將結(jié)束,，職場(chǎng)家庭如何守護(hù)寶寶的“糧倉(cāng) ”呢？

上班前準(zhǔn)備好一些母乳的庫(kù)存

上班時(shí)定時(shí)將乳汁吸出冷藏,，給寶寶第二天吃

選擇合適的吸乳器

手動(dòng)吸乳器攜帶輕巧,、不受場(chǎng)所限制，但使用費(fèi)力

電動(dòng)吸乳器需選擇電源和電池均可使用的

雙側(cè)吸乳器不但節(jié)省時(shí)間,，還可幫助維持乳汁的分泌

乳汁的保存

新鮮母乳（室溫25℃以下,，可保存6-8小時(shí)）；

冷藏母乳（4℃恒溫冰箱冷藏室,，可保存3-6個(gè)月）；

冰箱冷凍母乳（-18℃以下冰箱冷凍室,，可保存3-6個(gè)月）,；

乳汁的加熱

喂哺時(shí)隔水溫加熱，不能用火煮熱或用微波爐加熱,；

解凍后的母乳在冰箱冷藏存放最多可保存24小時(shí),，解凍乳汁不可以重復(fù)冷凍。

了解以上知識(shí),，職場(chǎng)媽媽可以放心迎接工作時(shí)間的到來(lái),！